新陈代谢的意思是生物体内全部有序化学变化的总称。
新陈代谢包括物质代谢和能量代谢两个方面。新陈代谢是由同化作用和异化作用这两个相反而又同时进行的过程组成的。同化作用和异化作用既有明显的差别，又有密切的联系。
如果没有同化作用，生物体就不能够产生新的原生质，也不能够储存能量，异化作用就无法进行；与此相反，如果没有异化作用，就不能够有能量的释放，生物体内的物质合成也就无法进行。可见，同化作用和异化作用既相互对立又相互统一，共同决定着生物体的存在和延续。
功能：
① 从外界环境获取营养物，获得物质和能量。
② 将外界摄取获得的物质转化为自身的组成成分。
③ 将结构元件装配成蛋白质、核酸和脂类等自身的大分子。
④ 分解有机营养物质。
⑤ 提供生物体生命活动的一切能量。
加速新陈代谢的方法：
1、喝水。水是人体燃烧热量的必备物质，没有水就会降低人体的新陈代谢水平。每天饮用1.5L的水可以多燃烧近50cal（1cal=4.186J）的热量。
2、早餐。早起的时候恰好是新陈代谢改变的时段。经常吃早餐的人，通常会比较精力充沛，不容易长赘肉。
3、运动。生命在于运动，我们可以适当变换运动的方式和种类，避免单一方式的枯燥感，用最快乐的方式燃烧更多的脂肪，加速新陈代谢。
新陈代谢
［成语解释］陈：陈旧的；代：替换；谢：凋谢，衰亡。指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。也指新事物不断产生发展，代替旧的事物。
［典故出处］毛泽东《矛盾论》：世界上总是这样以新的代替旧的，总是这样新陈代谢、除旧布新或推陈出新的。
［近义词］吐故纳新、推陈出新
［反义词］停滞不前
［常用程度］常用
［感情色彩］褒义词
［语法用法］作主语、谓语、定语；指生物体的更替
［成语结构］主谓式
［产生年代］现代
扩展资料：
近义词：吐故纳新
［成语解释］原指人呼吸时，吐出浊气，吸进新鲜空气。现多用来比喻扬弃旧的、不好的，吸收新的，好的。
［典故出处］鲁迅《集外集说鈤》：最人涅伏，吐故纳新，败果既落，新葩欲吐。
［近义词］推陈出新、新陈代谢
［反义词］招降纳叛
［常用程度］常用
［感情色彩］中性词
［语法用法］作谓语、定语、分句；含褒义
［成语结构］联合式
［产生年代］古代
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
