当你全神贯注于选择你该吃些什么食物的同时,必须要防止那些可能给你的胎儿带来不好影响的物质。
吸烟
1.从香烟中吸进的化学物质直接影响了胎儿的发育。
2.吸烟者血液中的一氧化碳含量很高。无论孕妇体内的含量水平怎样,一氧化碳都会集中到胎儿的血液中。作为一种毒素。一氧化碳使血液能携带的氧量减少。胎儿血液中的一氧化碳越多,出生时体重就越轻。吸烟者的婴儿早产率几乎数倍高于非吸烟者。
3.研究显示,吸烟者的孩子更容易具有所有类型的先天畸形,特别是颚裂、兔唇和中枢神经系统异常。
4.吸烟者要冒几乎两倍的流产(小产、死产)风险。
5.在母亲吸烟的婴儿群中新生婴儿死亡更为常见。那些怀孕4个月后仍继续吸烟的孕妇,其婴儿在出生后头1周内死亡的可能性几乎上升1/3。
■吸多少烟?
尽管吸烟被认为是有害的,但是,一般的标准是1天吸10支香烟,如果在这一标准以下的吸烟者,其婴儿死亡率便较低。在怀孕20周之前减少吸食香烟支数或停止吸烟的妇女,其所生婴儿的出生重量可接近于非吸烟者的婴儿,但仍然有先天性异常的危险,这是由于早期阶段或者甚至妊娠前吸烟所引起的。与吸烟者生活在一起或者经常处于烟雾环境下的妇女,即使她们从不吸烟,也会有危险。父亲吸烟很厉害,其新生儿有双倍的可能产生畸形。
■酒精饮料
酒精这种毒物在一定程度上会严重损害发育中的胎儿,这一点仅仅在过去5年左右才真正受到了重视。你每天喝下的饮料中的一些酒精会进入胎儿的血流。在怀孕6~12周的关键期内危险最大。
妊娠期间谈不上酒精消耗的安全水准。如果你每天饮酒两次以上,那么十之有一,你的胎儿会患“胎儿酒精综合症”(FAS),这将导致如颚裂、兔唇等脸部异样、智力低于平均水平(智力低下)等现象。
一些研究表明,即使一天饮一、两杯,也能使生下的婴儿产生畸形的风险增加1倍。饮酒量为此数量一半增加的妇女,其婴儿的体长一般都比预期短小。那么妇女一旦决定了要怀孕的话,还是不要饮酒为好。
■药物
众所周知,某些药物能影响胎儿的发育,特别是在怀孕6~12周之间,这期间是胎儿最重要的器官形成时的敏感期。
由于这些危险,若无医嘱,不要随便服用任何种类的药物,包括阿斯匹林。
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