硬的食物有哪些呀？

硬的食物有排骨，牛肉干，烧饼，锅巴，馒头干，苹果等。还有很多，核桃，坚果，板栗，花生，瓜子等等，平时多观察，生活中有很多这样的食物，都是对我们身体有益处的。少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；最后正餐荤素搭配，不能光荤不素。

最硬的食物

90分钟棒棒糖。最后要说的是一种非常硬的食物是来自日本的棒棒糖。日本有一种非常硬的棒棒糖，可以吃90分钟。这不仅浪费时间，而且非常困难。吃棒棒糖时，不要咬它，除非你不想要你的牙齿。

鲣鱼节。鲣鱼节可以被视为一种非常特殊的硬食物。如果你想吃鲣鱼节，你必须使用一些特殊的工具。首先，鲣鱼节应该像刨木头一样被刨成固定的形状，然后和米饭一起吃。虽然它尝起来非常美味，但如果没有特定的工具，吃鲣鱼节几乎同样困难。

压缩饼干。事实上，普通人在日常生活中很少吃压缩饼干，因为压缩饼干的味道是不可接受的。有些人认为吃压缩饼干只是咀嚼木头残渣。更令人无法接受的是压缩饼干的硬度。虽然一小片压缩饼干可以让你饱腹，但大多数人不会轻易吃到味道特别硬的压缩饼干，除非是特殊情况

硬邦邦的食物：法棍、椰子、60分钟棒棒糖、馕、牛肉干。

1、法棍

法棍是法国特色的面包，最大的特色是表皮松脆，内心柔软而稍具韧性，越嚼越香，充满浓郁的麦香味。相对于其他的面包真的非常硬，吃完腮帮子都疼！

2、椰子

椰子是水果中壳最硬的一种水果。我们都知道椰子的外壳是很硬的，没有刀谁也别想喝一口椰汁，有刀的不会用也是白搭。

3、60分钟棒棒糖

顾名思义就是可以吃60分钟的棒棒糖，不能咬，因为很硬！这种棒棒糖可以吃到1小时以上，甚至到3小时，吃久了就会让原本的食欲消失，很多女生都用来减肥。

4、馕

这是来自于新疆的特产，无数新疆人最爱的食物之一。与其说是最爱的食物不如说是一种主食，新疆人一日三餐都可以吃馕。不过对于我们来讲就不是那么容易接受了，首先就是这馕风干了很久，这个硬度根本不是你能承受的，你的牙口得很好。

5、牛肉干

虽然还是有很多人爱，可还是有一大部分人完全接受不了，首先就是它的牛肉味不够浓烈了，还有就是吃起来太硬了，在口腔中得咀嚼很久才可以，要不然别想吞下去！

硬食物包括胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、莲藕这些有硬度的食物，这些也是婴儿在两岁以后可以吃的食物，既好吃又有营养，尤其是在孩子开始长牙的阶段，不能够只给孩子吃一些比较软的食物，多吃一些硬的食物，既可以锻炼孩子的咀嚼能力，也可以使孩子的消化系统能够更好的发育。

有些父母将孩子照顾的非常好，生怕孩子在吃食物的时候会卡着，甚至在孩子好几岁的时候只能够吃一些流食。其实这样的方法对孩子的健康会造成影响，如果孩子的肠胃已经习惯了比较软的食物，再给孩子添加一些硬的食物，那么孩子会非常的不适应。

甚至孩子经常吃一些软的食物，在长大了以后，对于比较硬的食物都不能够消化，甚至嗓子也不能够吃特别硬的食物，这都是一些父母造成的。希望父母应该根据孩子的生长程度，正确的给孩子添加辅食，才能够使孩子健康的长大。

生冷硬食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

---