山楂有活血化瘀的作用吗？它还有哪些作用？

引言：山楂是一种吃起来酸酸甜甜的食物，而且它经常被用来制作糖葫芦，很多人都很喜欢吃，山楂除了具有活血化瘀的功效，它还具有哪些作用呢？

一、山楂活血化瘀的功效

山楂具有活血化瘀的作用，对于经常痛经的女生来说，食用山楂可以缓解痛经，但是怀孕的女性是不适合吃山楂的，否则会导致。子宫收缩甚至可能会引起早产或流产。山楂的活血化瘀对调理妇科疾病有很大的帮助，它是瘀血型痛经患者的食疗佳品。痛经患者经常在经期的第1~2天可以取完整带壳的仙山加洗净后加入适量水熬至烂熟，加入红糖，搅拌均匀使用，可以缓解痛经。因为山楂能够活血化瘀，所以山楂也被用来防治心脑血管疾病。山楂具有扩张血管，强心增加冠脉血流量，改善心脏活力，降低血压等作用，对老年性心脏病也有很大的益处。

二、山楂的其他功效

山楂除了具有活血化瘀的功效，还可以帮助消积，有利于减肥。山楂可以用来治疗继发性肥胖。而且山楂具有很高的营养价值和医疗价值，对老年人来说，常吃山楂能够增强食欲，改善睡眠，保持骨骼中钙的恒定，预防动脉粥样硬化。因此山楂也被视为长寿食品。而且山楂中含有大量丰富的维生素和微量元素，能够帮助降低血压和血糖，促进胆固醇排泄，降低血脂。山楂还能够促进开胃和消化。山楂中含有的脂肪敏能够促进脂肪的消化，正常食用山楂还可以增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。

三、食用山楂的禁忌

因为山楂具有开胃消食的作用，对于那些脾胃比较虚弱不易消化食物的人来说，在饭后嚼两枚山楂是非常有利的。但是食用山楂也需要注意食用方法，因为山楂本来就很酸，加热后会变得更酸，食用山楂后应该立即刷牙，否则不利于牙齿的健康。而且孕妇是禁止吃山楂的，以免诱发流产。而且不能生吃山楂，山楂也不能空腹吃，空腹食用山楂会使胃酸猛增，造成胃发胀发酸，会增强饥饿感并加重胃痛。生吃山楂容易造成胃结石，对于胃肠功能弱的人更要谨慎。

什么手串对身体好活血化瘀

什么手串对身体好活血化瘀，佩戴手串是可以给自己带来好运的，现在很多喜欢在手上佩戴一些饰品，并且是有着越来越多的女性喜欢在手上佩戴手串，并且手串本身就是有着比较多的种类，以下是什么手串对身体好活血化瘀。

什么手串对身体好活血化瘀1

第一：琥珀手串

琥珀是古代松柏树脂的化石，它是镇静安神、活血化瘀的良药，有化痰、利尿、通经、止带、破血生肌之功效。如果外用，还可以治疗疮疡之类的顽症。据史书记载，唐代医药大家孙思邈曾经用琥珀救活了一位“暴亡”的产妇，所以，琥珀又有“起死回生”的神力。

第二：玉石手串

玉石中含有可被人体吸收的微量元素，可以入药早已为医家所知。明代著名医学家李时珍在本草纲目》中记载：“玉屑甘平、无毒，主治胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。润心肺，助声喉，滋毛发。滋养五脏，止烦躁。”

第三：水晶手串

水晶。这是一种无色透明、晶莹剔透、清澈如水的宝石。《本草纲目》载，水晶主治“惊悸心热，能安心明目，去赤眼，熨热肿，摩翳障”，还能治疗肺痛吐脓，咳逆上气，益毛发，悦颜色，久用则可轻身延年。而现代矿物学也提示水晶中含有人体不可缺少的微量元素，长期佩戴使用，通过接触浸润对人体发生作用，能收到润肌肤、壮筋骨、防疲劳、防疾病之效用。

除了这些比较实用的功能之外，对于手串所蕴涵的深厚文化底蕴，也是人们在把玩时非常着意的地方。概而言之，通过把玩小小的手串，不仅能够美化装饰、健体养生，而且还能够在这个过程之中品味到人类的悠久历史和灿烂文明，真是一举三得！

什么手串对身体好活血化瘀2

1、翡翠手串，翡翠能够滋养肌肤，使皮肤变得白嫩光滑；

2、沉香手串，沉香香气迷人，佩戴在身上能提神醒脑，使人保持清醒；

3、檀香手串，檀香油脂感丰富，香气醇厚，佩戴在身上能杀菌消炎，调理肌肤。

1、翡翠手串

翡翠乃是“玉石之王”，将其制作成手串佩戴在身上能起到滋养肌肤的.作用，因为里面的矿物质和微量元素被人体吸收后，会使皮肤逐渐变得白嫩光滑。

2、沉香手串

沉香具有“香中之王”、“众香之首”的美誉，将沉香手串佩戴在身上，可以起到提神醒脑的作用，使人保持清醒，沉香手串上的香气还能对人起到进补作用。

3、檀香手串

檀香手串具有丰富的油脂感，质地坚硬，触手光滑细腻，并且还具有醇厚的香气，佩戴在身上可以起到杀菌消炎的效果，也能调理老化肌肤，使人的皮肤变得白嫩光滑。

4、菩提子手串

菩提子手串并不是用菩提树的果实制作的，而是一种叫做贝叶棕的树籽，将菩提子手串佩戴在身上，可以驱邪消灾、避祸增慧，是富贵吉祥的象征。

什么手串对身体好活血化瘀3

其实很多木质手串都对身体有一定好处。手串对身体是有一定的好处，就像崖柏手串是有众多的珠子串成的，其结构是凹凸不平的，如果将其佩戴在手腕上，那么人在劳动时手串就会产生晃动和摩擦。

这过程就无意间对手腕进行了按摩，促进了血液的循环，所以对于身体也是有好处的。其次崖柏手串作为装饰品，其也有着装饰的作用，可以满足人追求美的需求，所以对人的心理上也是有一定的好处。

实际上，很多的手串都会对身体有一定好处，但是这些好处一般都是微乎其微的，而对人的形象造成好处的就有颇多了。比如，崖柏手串一样，它具有淡淡香气，对人体也有一些好处。

崖柏手串对身体是有一定的好处。好处一按摩作用：在日常生活中，戴在身上的崖柏手串必会产生转动，这实际上给你的肌肤进行按摩，手腕上有很多神经和穴位，经常按摩可让佩戴者安神静气，效果十分显著。

好处二情感寄托：不管是文人墨客，还是平民百姓，都会借物寄托情感。佩戴崖柏手串是寻求安全感，当人们不再为基本生活所烦恼时，期盼更多的是家庭的和谐、人生的美满。

好处三：崖柏手串作为装饰品，其也有着装饰的作用，可以满足人追求美的需求，所以对人的心理上也是有一定的好处。

崖柏手串对身体好处确实有很多，但是在佩戴崖柏手串的同时也是需要很多事项的。首先，防止崖柏手串在阳光下直接照射更忌阳光长期照射，过强的光照会使颜色褪化，表面蜡层熔化，漆膜老化而脱落。

甚至出现材质开裂等现象。其次，防止崖柏手串在过阴暗潮湿环境中存放，湿度过高，易滋生霉菌和病虫害，造成霉变、虫蛀、产生腐烂空洞现象。崖柏手串一般不宜水洗，更忌水中浸泡，注意空气流通。

接着，防止化学物质腐蚀性的东西接触崖柏手串，以免发生化学反应，引起手串表面保护膜毁坏或起壳等现象。

碧玺是比一般水晶更为有力的灵石，因它不但有凝聚能量的特性，更有强力的治疗功效。能吸收幅射，美容肌肤。

女性佩带更有旺夫旺财的功效，所以也有人称碧玺为“福晶”。据说她的能量可以随温度而转化，能畅通血气，对气血虚、身体弱、手脚冰凉者非常适用。

黑色和茶色碧玺对下肢疗效最佳，可治疗风湿，关节炎绿色碧玺可帮助心肺功能，有助事业财富。红色碧玺可帮助腹部健康，对血液循环很有好处，还有助于提升女性魅力和爱情运。

百香籽是生长在高海拔地区的藏式柏树的种子，它虽然很轻，但质地极为坚硬，耐汗耐干，因此很好盘玩。除此之外，百香籽是可直接入药的，能清热泻火、凉血解毒，古代瘟疫泛滥时，人们常用来熬水沐浴，杀菌防病。身体有热毒的人长期佩戴，可以有效缓解症状。

滋养强壮的山芋糙米粥

山芋可以促进消化，防止下痢，增强气力等多种效果的强壮食品。特别是其中含有许多淀粉分解酵素，有益消化。

胖不起来的人可以食用山芋糙米粥，在粥中加入增进食欲的鸡肉、干贝和枸杞，更增滋养强壮之效。

简单易做的增胖食品

·每天多吃五百大卡

不必为了增胖而暴饮暴食，只要每日持续多摄取五百大卡的热量即可。大约一日只要多吃二片乳酪（二百大卡）及一块蛋糕（三百大卡）即可，并不是很困难。

·多利用油脂类

量少又热量高的东西只有油脂类了，作菜时多用奶油，另外如鲜奶油及沙拉酱等已制成乳状的东西，容易入口且容易消化。

·摄取良好的蛋白质

良好的蛋白质能被人体吸收利用的比例较高，这个比例为蛋白质价（protein

score），例如蛋的得分最高是一百；尽可能摄取得分高的食物。

几种得分高的食物如下：蛋100、牛奶85、乳酪74、鸡肝93、米81、蚬100、里肌肉84、竹英鱼78。

·控制水分

一般而言，容易瘦的体质，通常很快就感到吃饱了，因此在饭前及饭间不要喝水，汤留待最后喝才是明智的。

·甜食留待饭后

使用砂糖的点心类，会使血糖突然增加而有吃饱的感觉，所以无论如何饭前不可吃甜食。

·只靠糖分来增胖是不可行的。

甜食含有高热量，的确可使体重增加；但是如此增加的只是脂肪组织，构成人体的肌肉、骨骼都没有增加。若没有充分的蛋白质，则无法强化肌肉及骨骼，反而可能造成腰痛。

·利用酒及香料

酒类可以刺激食欲，同时也是热量的来源，只要不饮过量即可。

生姜、紫苏叶的香料，因具有芳香味，也可促进食欲。

葡萄酒二杯或梅酒三分之一杯，约含一百大卡的热量。即可振奋精神，也可提高食欲。

·吃些容易消化的宵夜也有用

睡觉前吃东西有增胖的效果，可以吃些容易消化的食物，如：蒸蛋、蛋煮乌龙面、吐司、牛奶等。

蛋白质不足会使指甲及头发变差（有趣的营养学）

蛋白质若摄取不足，可以立刻由指甲生长情形不佳得知。指甲平均一天生长0.1毫米，一个月约3毫米，若是未满二十岁的成长期，甚至可至4.5毫米。健康时指甲呈现粉红色且具光泽；若是反之，生长迟钝，容易断裂且出现月牙等，则是蛋白质不足的现象。

另外，若头发太细，容易断烈、没有光泽，且皮肤没有弹性等，也是缺乏蛋白质的症状。

贫血且怕冷也是缺乏蛋白质的现象；蛋白质对于红血球的形成及铁质的吸收都很有关系，若摄取不足则会产生贫血；而身体本身散发的热量不足造成寒冷，也是耐力不足的原因。

---