而淀粉类食物被快速消化吸收并在体内进行再分配。再分配后，变为各部分贮藏的糖原和脂肪，身体再去调用就稍费时间，这是出现暂时能量供应不足，你就会觉得发软打颤。但这个时候你再扛一会儿，这个饿劲儿过了，手就不软了。因为贮藏起来的能量比如脂肪等，开始被调用起来，血糖升高。
什么都不吃的时候，你体内的贮藏能量物质直接就处于持续分解调用状态，因此就不会软的厉害。
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