我想要写的跟我的新职业有关，关于coach-教练。从中国到新加坡，再到纽约，直到移居纽约后才开始职业上的真正转型，除了酝酿已久的兴趣，也是因为没有很明显的机会成本，最大的成本大概就是新加坡、美国两地的MBA投资回收期要拉长了。不过钱能解决的，通常都不是大问题。跟时间相比，其他都不是太大的成本。
1 第一次接触教练
第一次接触到教练，是我在耶鲁的领导力一对一教练。教练Laura是一位温文尔雅但又不失力量的女士，那时正值我毕业之际，纠结于选择什么样的职业道路的问题。
在30岁以后选择去读MBA的人，跟20多岁的心态是不同的。就我而言，我不是纯粹为了职业升级，我也是为了借机寻找自己想要过的生活，给自己多一次的选择机会。
Laura帮助我不断地自问和自省，深层探索自己内在的需要，结合外在可能性，我最终鼓起勇气踏上了教育创业之路，一个我从来没做过的行业，以及从来没涉足的白手创业。
不管怎样，那段时间的coach经历，让我在这个重大决定上得到了最大的支持。它完全不同于学校career office那些负责给同学们审核简历，模拟面试的career officer。后者是咨询（consulting），他们凭着自己的职业咨询经验告诉你，这样不适合你，那样要调整，以帮助你更快地找到适合你的工作。
而coach是永远督促你，推动（push）你尊重自己内心选择的那一个，他/她无论何时都会选择站在你的一边，看到你最美好、最有潜力的一面。就算是全世界包括你自己都选择不信你，他/她依然会毫无犹豫地相信你、肯定你。
2 每个人都有个Life Purpose
而就是这么一段短短的经历，彻底改变了我的职业发展道路，也改变了我的人生轨迹。
创业过程中的那些艰辛和不确定，现在回忆起来都是磨练和丰富自己的功课，一分钟都没有白费。几年的历练和习得，堪比过去那么多年的总和。
不要误会我，我并没有在强调创业对历练和习得的作用，虽然它确实功劳很大。但我更要强调是，有意识、有选择地工作和生活。
任何一种道路，都是自己对意识和认知的梳理、评价和选择。而选择了，就是行动，是意识在真实生活中的投射。
不会自我coach的人，或者说大部分人，通常比较难到达深层次的自己。就好像拖延症，并不是因为人们没有意识到，或者不够自律，而是拖延满足了让大脑愉悦的惯性，是大脑正常的工作模式。
穷根究底的自我探索也是同样的道理，大脑本能地会拒绝，因为越往深，越不愉悦，对自己感觉越陌生，甚至恐惧。
我们很多人，包括我过去的时候，是活在浅表的自我状态。这种状态，有很多来自外界环境的投射，家人、朋友、社会对“我”的影响。
读什么专业？去哪个城市生活？交什么样的朋友？做什么样的工作？选择什么样的婚姻？过怎样的人生？统统都可能打上外界的烙印。
而coach相信， 每个人都有一个更高的宗旨（higher purpose）来导引他/她的人生蓝图。
在这个宗旨下做出的选择，才是最符合这个人的价值观体系、最本真和智慧的选择。这个宗旨帮助人最大化时间价值，让短暂人生的每一分钟，都充满价值和意义。
这个purpose，每个人都有，毫无例外。只是被很多人忽略或者抗拒，以至于永远处在沉睡状态。
3 不是每个人都适合被教练
作为coach本身，需要无畏的勇气。在客户不愿意下去的时候，coach需要去推一把，去踢一下，哪怕冒着被炒鱿鱼的风险。如果coach只是做好好先生，陪客户聊天的话，他/她必然会被炒鱿鱼。
我常常在问客户反馈的时候，他们有时候会说，我需要再多一些challenge（挑战舒适区）。
这也恰恰印证他们需要一层一层剥去浅表和外衣，去到自己的真实世界里面去找答案。
在这条路上，他们需要coach的陪伴。
而作为客户，同样也需要极大的勇气。毕竟克服大脑工作舒适区并不都是愉悦的，去发现一个有可能完全不同的自己，过程也并不都是快乐的。
这个过程可能伴随着否定和放弃现在，意味着改变，并带来不确定。这些都不是大脑喜悦的。但它又是非常必要的。
它是蜕变重生（transformation）的开始。
我有几个客户coach过一次之后，没有再继续了。他们在coach的过程中也意识到自己的症结，但 他们给自己的sabotuer(自我限制的思维和信仰）装个了牢固的笼子锁起来，不许任何人碰它，也不将它挪到任何一个地方 。
他们告诉我，也告诉自己说，我几十年就是这样，这个不可能改变。还有些人把其他的事情摆在了自己的宗旨（purpose）之上，以至于生活被打乱，一方面在忍受，一方面又不甘心。谈到问题的时候，他们还是会说，让我再忍一忍，忍过几年就好了。
这样的客户，或许任凭你怎么推他，都无济于事。所以，不是每个人，都适合被coach。
那么， 什么样的人适合 ？两个条件：
一个是身心健康，有自我成长的强烈意愿 。coach并不是心理医生，他/她不过度关注你的过去，他/她更关注实现你的未来。有心理疾病的客人，需要先找心理医生疗愈（可以开具处方药的执照医生），coach不能解决心理问题，有时候甚至是危险的。
第二个条件是，对现状不够满意，现实与理想有一个明显的差异（gap） 。它可以是一个待解决的问题，开始一个新的生活，工作或生意上的挑战和转型， 或者是设计和执行一项行动计划（比如体重、时间管理、财务管理等）。
纵观我coach过的效果很好的客户，都满足这两个条件。通常第二个条件很容易满足，但第一个条件，相对不容易。
那些最满意的客人，是对自我意识非常关注的一群人，女性相对多一些。
在老外中，男性占比要比中国人多很多。倒不是国人男同志们不愿意自我成长，可能还是被浅表自我禁锢的比较牢固、受外界约束比较大的一群人。不过我相信，时代越往后，越多人会自我觉醒，历史规律吧。
而那些女性中，又属积极探寻精神自我和升级的这类人最愿意接受。
我有一位客人，时不时要为个人财务预算发愁，一问她的花销去哪了，说下个月要去南美参加一个音乐疗愈课程，她自己本身会乐器，喜欢音乐，她非常享受通过音乐来做疗愈的过程。她也想要做冥想导师，之后还要去拿coach执照。而她本身是一位猎头顾问。
她的inner leader就是这么一位集三个角色于一身的女子，方能保持和平衡她的长久热情。而观看她的外在，确实是一位染着粉红头发，打扮复古又精灵，愿意接触不同文化，交不同朋友的善良女孩。
她离自己很近，而她仍然在追寻。我的工作是帮助她不断逼近自己的目标，在她灰心气馁的时候，换个角度想问题，肯定自己，找到方法。
4 行动是蜕变的关键
一切停留在想法和愿望阶段的行动，属于无效行动 ，哪怕你做了很多的research，或者找coach进行了很多次的交谈。
催化蜕变的一个关键因素，是要立刻采取行动，无论你觉得你有多么没有准备好。
这个时候coach会提出challenge，或者缓和一点的request。我有听过一位Master Coach（大师级别Coach），永远只提challenge，不留余地、最大限度地倒逼客户的极限。过程中还会让客户给他更新行动进度。
这就是coach如何帮助客户认识、改变，无限逼近自己目标的工作方法。它在近20年来在欧美越来越受欢迎，包括很多企业也开始为自己的核心员工和高层骨干购买coach服务，以帮助释放员工潜力，提升工作效率。也是留住员工的一个有效方式。
coach服务逐渐受欢迎，一方面是因为客户的自我觉知不断增强，需求增加；另一方面则是从事coach职业的人越来越多，素质越来越高。
coach职业的热度本身也跟整个大环境进步有关，自我觉知的人越多，选择coach职业的人也会越来越多。
因为这个职业本身是充满能量的，它要求coach本身做到最真实的自我状态，coach自己也需要被coach。coach自己不会做的，他/她无法要求客户去这样做。
此外， 它非常专注和聚焦，去及时捕捉客户身上稍纵即逝的闪光点，以及那些躲躲藏藏的“黑暗面”。对黑暗面要直面、直言，帮助客户分辨和去除。对闪光点则要不断强调和肯定，帮助客户充实到他们的本真里，具体到他们的行动中去。
我自己是很愿意分享和帮助的一个人，也喜欢欢说说写写，爱说直话，不绕弯。
我的higher purpose是唤醒人们心中的那个inner leader，或者higher purpose，与他们共同创造人生的更多可能性，做有意识、有责任的选择。
我对年轻一代的教育也有着自己的感受和担当。所以从事coach以来，我同时在致力于帮助年轻人发掘自我定位，理解学术兴趣，并尽早地发现自己的higher purpose，以指导他们接下来步入社会更长远的人生开篇。
当他们在coach后发出这样的感慨时：“哇，这个问题我从来没有想过，感谢你今天帮助我开始深入思考我的独特性，对自己有重新的定位。” 那时，才是做为一个coach最开心的时刻。
客户的成长和突破，就是coach最大的快乐。
这就是我自己的higher purpose，并立志自己要活出来，行出来，成为其他人追求本真自我，实现无限可能的一个先行者（example）。
于是最近的我，在怀孕七个半月的时候，陆续上线了网站和博客，做一个行动者。
希望在你的成长蜕变道路上，有我的一份微薄的奉献。道路难行，但愿我与你同行！
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随着我国经济的快速发展，越来越多的单位、家庭购买汽车，汽车驾驶成为工作生活的基本技能，汽车驾驶员培训的需求量越来越大，我看好这个行业的前景。作为一名教练员必须掌握道路交通安全法规、驾驶理论、机动车构造、交通安全心理学和应急驾驶的基本知识，熟悉车辆维护和常见故障诊断、车辆环保和节约能源的有关知识，具备驾驶要领讲解、驾驶动作示范、指导驾驶的教学能力。当我经常看到听到交通事故的发生，看到违章驾驶的机动车，看到乱按喇叭、乱停车、开车打电话、乱扔杂物等不文明现象，看到驾驶员不规范的动作，我想我一定要培养学员良好的驾驶品德和文明驾驶行为、安全驾驶意识，良好驾驶技术合格的学员，为此我想成为一名优秀的教练员。健身教练的门槛比较低，对学历的要求也不高，人们也逐渐意识到良好的健身习惯能够保持身体健康，但是他们对于如何科学有效的健身知之甚少，这就需要有专业的健身教练来进行知道。
健身教练的工作相对休闲、轻松、阳光、健康，如今年轻人更加追求个性，因此非常适合年轻人进入健身行业，成为一名健身教练。健身教练的主要任务是根据会员的需要制定合理的运动和饮食计划，然后传授会员科学的健身知识和技能，健身教练是直接与会员接触最多的人，无论什么类型的会员，都需要健身教练的言传身教，随着健身教练工作时间的增加，接触的会员数量也越来越多，无形中扩大了交际范围。
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