跟爸妈一起出门旅游，没逛多久就觉得很累，这是为什么？

首先是价值观不一样，他们的生活习惯和思考问题的方式和现代人不太一样，在旅游的过程中，想要吃饱吃好就必须舍得花钱，而这时老年人往往都会讲客气，为了去哪吃、为了吃什么，同晚辈们意见相左，而晚辈们想的是，好不容易出门一趟，即使钱花多了，也可以理解，主要是我们想让他们吃饱吃好；

在吃饭花钱这家事情上，老一辈同年轻人因为价值观的不同，出现矛盾是又很大几率的，而这个时候，老一辈完全没有站在年轻人的角度思考问题，因为年轻人想的是，通过这次出门旅游，尽量让父母吃好玩好，也算是孝顺的一种表现形式，年轻人在不被老年人理解的时候，自然是心累；

生活习惯不同，到了目的地，入住酒店之后，自然是要同自己的父母沟通接下来的行程安排，大家出门旅游的心情都是尽量多去几个景点，而这时，老年人因为身体原因，精力跟不上，加上老年人担心给晚辈们添麻烦，往往都会非常讲客气，因为这个讲客气，导致年轻人在很多事情上都需要反反复复的同老人进行解释、做工作，这样一来年轻人的心自然会更累；

陪老年人出门旅游，担心他们的身体、担心他们的安全、担心他们是不是饿了、担心各种事情，往往这个时候，晚辈们就是经常去询问，这个在老年人心中，他们也是不太容易接受的，因为，很多老年人，虽然上了岁数，但是他们的想法完全不是老年人的想法，他们不担心自己的安全，认为自己人生经历多，经验丰富，晚辈们说多了，他们还会多想，最后就搞得不愉快；

到了旅游景点，老年人都是走马观花式的游玩，晚辈们很想多带他们去几个非常值得观看的景点，但这时，老年人却有自己的想法，他们想的是多拍几张照片、找个可以歇脚的地方，看看人流如织的景点，大家的心理预期不一样，自然会有矛盾，最后又是反反复复做工作，说的多了，老年人也会烦躁；

疫情期间勤洗手、戴口罩是最基本的要求，在一些公共场合，老年人可能没有那么多去关注疫情防疫的事情，比如口罩戴在鼻子下面，直接用没有消毒的手去拿零食，看到这些，晚辈自然会担心，难免会多提醒几句，说的多了，老年人就会觉得我们太认真、管着他们，其实我们是担心他们的安全，而老年人这方面的意识不强，最后很容易搞得大家心理有怨气，心累也是肯定的；

老年人也是需要社交的，但是我们年轻人可能过于谨慎，当自己的父母在景点、大巴车上、在酒店的大厅里，随意的同陌生人闲聊家常的时候，我们这些当晚辈的就会过去善意的提醒，还是因为说的过多，老年人可能会感觉我们没有给他们充分的自由，难免会不愉快；

陪自己的父母一起出游，出于尊重也必须要每件事情同他们提前沟通、提前协商、将每天的具体行程安排解释的清清楚楚，稍微有点疏忽，就会让他们感受到不被尊重，心累也是肯定的；

花钱的时候，老年人还会拿出他们自己准备的现金抢着付款，作为儿女的我们，这时还会担心他们随身携带的财产安全，担心现金、手机、身份证等随身携带物品的安全，经常提醒再所难免，说的多了，老年人也会同我们产生矛盾，心累也是正常的；

写到最后，还想啰嗦几句，为什么跟老一辈人出去旅行普遍很累？因为是自己的父母、因为想对他们更好，让他们感受到我们对他们的爱，关心者乱；

难免出现不愉快的情况，在父母眼中，我们永远是不懂事的孩子，无论我们多大了，他们都不会觉得我们真能独当一面，因为他们有惯性思维，以前都是他们给我们安排，如今我们长大了，照顾他们的时候，他们自然有一个适应过程，特别是出门旅游，这个是不经常发生的事情，难免产生矛盾。

天天做噩梦怎么回事？

1、睡姿。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，这是做噩梦的开始。

2、房间空气流动。晚上睡觉时，大家都喜欢把门和窗关得紧紧的，这导致了房间内的空气不流动，导致呼吸困难，心跳加速，接下来就可能会做噩梦。

3、生活压力。梦是你内心的一种反应，你要学会放松下来，减少压力，先把心情调整过来，不要给自己太大压力。

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

这中感觉实际上很常见。这个情况实际上也是黎明前的黑暗。这个时候的人是体力最累，心情最胡草，情绪最低落的时候，因为已经努力了很长时间了，可是认为还没有看到希望，只是与失败陪伴，此时此刻的你非常需要一个能给你鼓劲加油的人，非常需要一个能陪你一起克服困难的人。无力感是暂时的，因为你经过了失败，知道了很多窍门，而且每次失败，都是一笔宝贵的经验。古人说，失败是成功之母。

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