0.04配多少度的眼镜

视力0.4近视的程度大概是在200-250度左右，根据每个人的眼睛代偿能力有所波动，建议到正规眼镜店或医院进行检查确认。通常比较强的人，近视度数可能会甚至300度以上，如果代偿能力弱的人，可能150度或者100度也可能使视力下降到0.4左右。但是不管多少度，视力下降到0.4需要进行配戴眼镜来矫正。

国际标准视力表0.4的视力就是0.4的视力，国际视力表就是以这个为单位的，相当于存在250度的的近视，属于轻度近视，是需要及时治疗的。

专家建议：18岁以下的孩子近视，应及时口服乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会逐渐降低，视力会提升。

视力4.0对应的度数是650度，属于高度近视。视力4.0是小数记录的0.1，属于真性近视，建议配镜矫正视力。

视力表及对应度数可以参照下表。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b891c895bf0012442a7d8330edf"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b891c895bf0012442a7d8330edf?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b891c895bf0012442a7d8330edf"/>

扩展资料

常用的改善近视的方法有：

一、纠正不好的用眼习惯

1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

二、调整饮食

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。

三、及时服用改善视力的药物

主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到提升视力的目的。

参考资料：/baike.baidu.com/link?url=KGcXc9lKYMI5JrbIr_GVlFi1ycJT663g0udPjBo3WfjwArkvl87XvaQXx5EF-022eIchI0yuxx_FRKRvzIA8XcYiD3-9pbliz7GocrZDhna3zeREYH0LJbF6o2FeQ_VV"target="_blank"title="百度百科-视力表对比">百度百科-视力表对比

---