抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理.
手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止.
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作.
手臂独筋:将手握成拳头并尽量曲肘, 然后再用力伸开如此反复数次.
小腿或脚趾抽筋: 用抽筋小腿对侧的手, 握住抽筋腿的脚趾, 用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上, 帮助小腿伸直.
大腿抽筋: 射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿, 用力使它贴在大腿上并做振颤动作, 随即向前伸直.
腹直肌抽筋: 腹直肌抽筋即腹部(胃部)处抽筋, 弯曲下肢靠近腹部, 用手抱膝, 随即向前伸直
个个都是灭顶的问题。。。。。抽筋的话我是在水里呆着，保持冷静，用没有抽筋的那只脚滑水，双手扳抽筋的脚，慢慢的滑向岸边，要是一只脚力度不够的话放弃抽筋的脚，一定要忍住痛，要不然就是你命的问题了
遇到漩涡。。。如果大的话基本上不可能活下来，小一点的还是有办法，大吸一口气，水母漂你应该知道吧？保持那个姿势，运气好漩涡消失，没消失你就会在中间被淹死，其间绝对不能吐气，这样不仅加速下沉，还让你会极端的痛苦
被水草缠住很危险，这个时候绝对不能用晃动自己的脚，说不定还会缠上其他的，冷静的吸口气，沉下去，双手拉开水草，成功的话立刻离开，不成功就一直重复这个动作，直到淹死。。。
当然我说的三种都是旁边没有人的情况，有人喊救命就好，漩涡不包括在内。。。。
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