和不运动有一部分关系，不运动身上的肌肉就比较少，但最主要的原因还是女性身上的脂肪相对于男性来说比较多一些，并且皮下脂肪流动性比较强。
一、女性身体大家都知道，女性身体相对于男性来说要更加柔软一些，男性身体摸起来就非常的坚硬，男女双方身体之间的一些差异，双方从生理上就是不同的。
二、女性身体柔软和水的关系有一句话叫做女人是水做的，可能会有人觉得女性身体里的水分会比男性多一些。事实上女性身体中的水含量是52%~58%，而男性身体中的水含量是60%~65%，男性身体中的水含量比女性身体中的水还要多一些。而多出来的这一部分水都是存在于男性身体内的肌肉当中，肌肉中的水含量非常多。 而肌肉还是男性比较多一些。
三、女性身上的肉为什么柔软女性身上的肉比较柔软，和女性缺乏运动是有一定关系。但最主要的原因还是女性身上的脂肪，相对于男性来说比较多一些，也就是女性身上的肌肉相对男性来说少一些。因为肌肉少，所以女性身上的肉就比较柔软，而缺乏运动也会导致身体中的肌肉比较少。
女性的皮下脂肪是由脂肪细胞组成，而脂肪细胞内都是一些液态的油脂小液滴小液滴，顾名思义是一种流动性的物质。所以女性皮下脂肪是具有流动性，就摸起来比较柔软一些，所以整体来看液体还是女性身体也比较多一些。虽然女性身上的肉比较柔软，但女性也需要一定的锻炼，不光可以保持一个良好的身材，还可以让自己更加的健康，当身上的肉获得锻炼以后，也会更加呈现出一种理想的状态。
跑步是有氧运动，长期跑步有利于消耗脂肪，但是同时也会消耗掉肌肉！脂肪少了，肌肉没有保持住，所以就会变得肉松松的了！这种情况就算减下来后也容易反弹的，因为肌肉掉了，基础代谢也会随之下降，那么反弹就容易了！建议在跑步减肥的同时增加力量的训练，增长增加肌肉含量，同时饮食补充上蛋白质要多吃一些！
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