人体内水的来源有3条，排出途径有4条，是那几种？

一、人体水的摄入

水的极入或获取有两条途径。一般正常成人每日摄入的水总量计为2 000～2 500ml。

l、由摄入的食物中获取

由于食物的含水量互不一致，所以必须进行确定的计算，才能够得出由此途径摄入的水量，一般的计算估计值为l 700～2 000ml。

2、由机体的代谢过程中获取

我们知道，在机体的代谢过程中，碳水化合物、脂肪和蛋白质的最终氧化产物之一就是水。这种水，也被称为代谢水或氧化水。一般正常成人每日大约可产生300ml。准确的计算可以依据具体的氧化反应总式进行。

二、人体水的排出

每日以各种方式排出机体的水分总量，合计约为2 000～2 500ml。

1、从皮肤的排出

通过蒸发和汗腺分泌，每日由皮肤排出的水分，大约为550ml。在暑期，这个数值可以高达2 500m1·h—1。

2、从肺的排出

—般状态时，由于呼吸，每天可以失去大约300ml的水。在空气比较干燥的时候，由此失去的水分还会增加。

3、从消化道的排出

消化道分泌的消化液，其中的含水量每天大约可高达8L。在正常情况下，消化液将会随时在小肠部位发生吸收，所以每日仅有150ml的水随粪便排出。但是，在腹泻、呕吐等病态时，由于大量消化液不可能再发生正常吸收，所以将会丢失大量的水分，从而造成机体脱水状态。

4、从肾脏的排出

肾脏的排水量不定，一般随体内水的多少而增减，从而保持调节机体内水的平衡。正常时，每日可经肾小球滤出的原尿大约有150～200l。，但是实际上每日排出的终尿却大约只有 1000—1500ml。这是因为肾小管将大部分滤出的水分又重新吸收了的缘故。

三、人体水的平衡

1、平衡的原则

在正常情况下，水的摄入与水的排出，在机体内应大致相等，即2000～2500=2000～2 500ml，即水的平衡值趋于零。当水的摄入与水的排出不相等时，一般就意味着机体发生了异常情况。

2、水的欠缺和必需量

不吃食物，人可以生存几个星期，但是如果不喝水，却只能维持2～3d。因此，水对于机体是十分重要的。一般当机体内的水分失去l0％时，生命就会有危险；当失水达到20％～ 22％时，就将会是致命的。正常情况下，成人每天需要摄入的水分为2 000～2 500ml。但是，当外界环境温度升高或机体活动量加大时，摄入的水量也必须同时加大，否则，由于近似自然的水分的排出量增加，仍保持原摄入量，就会发生缺水症状。

人体里的一些数字

在数学教学中，教师可用人体里的一些数字为例子，一方面让学生了解这些知识，另一方面，通过这些例子又能增加学生的兴趣，现把与人体（正常成年人）相关的一些数字呈现如下：

人体由100多万亿个细胞组成，全身被皮肤覆盖，总面积约2平方米。

心脏，约重260克，容积为750毫升，在收缩时每次喷射到血管内的血液为70毫升，每分钟排血量为5000毫升，24小时喷送血液7500千克。心脏每分钟跳动60~100次。人一生跳动约3亿次。

肺脏，约重1000~1300克，正常人每分钟通气量4200~6600毫升。

人的一生约有10~15吨食物，50~80吨水经过胃的加工和处理。

肝脏，约重1300克，是体内最大的消化腺，肝细胞每天约分泌100毫升胆汁，能悄无声息的进行500多种以上的化学反应。因此，肝脏有人体内最大的化工厂之喻。

人体王国水位平衡的重要装置———肾脏，二个共重约300克，由400多万个基本零件———肾单位组成，其内肾小管和长度约为50~60毫米，近球管的微绒毛总面积达50~60平方米。每分钟约有1200毫升血液经过两肾，大约27分钟能将全身血液过滤一遍，把不该“出境”的营养物质抓回来，将废料排出。正常人两肾每分钟约有120~140毫升原尿产生，每24小时产生原尿量为180升，其中99%被吸收，吸有1%为终尿，量约1.5升。尿液经25厘米长的下水道———输尿管到过水库———膀胱。若蓄积400~500毫升时，便有尿意产生。经司令部———大脑同意，水库就会自动放闸，膀胱的容量一般为1000毫升，通过水管———尿道，排出体外。

内分泌大家庭中，甲状腺，约重25克，有“碘库”之称，其内含有500微克碘，占全身含量的90%；肾上腺重10克；卵巢重约6克；脑垂体只有0.6克；最小的甲状旁腺只有0.13克；具有双重作用的胰腺，重66~100克，含有100~200万个胰岛，细胞总数达500万~1亿个左右。它的喜怒哀乐都会对人体血糖产生莫大影响。这些内分泌腺分泌的物质叫激素，它不公调节肌体生长发育代谢，而且还是导致男女有别的根源所在。

206块骨头和600余块肌肉是构成人体的支架，对五脏六腑具有重要的保护、支持和运动功能。全身骨骼重约9公斤，占体重的1/5到1/7。

眼睛像一架奇特的照相机，它能在光谱上区分150多种颜色，其内含有1200万个视杆细胞和650万个视锥细胞；耳朵的鼓膜，其表面积有50~90平方毫米；鼻子能闻出2000多种不同的气味，嗅觉接受器———嗅上皮的表面积为500平方毫米。

一根头发的直径为105！200微米，其寿命为4年左右，健康人每天要脱40~50根，当然也有新的生长，每根头发一天内大约要长0.4毫米。胡须，男性特有的第二特征，总数达2000~3000根。

人体王国的最高司令部由兄弟6人组成，分别是大脑、小脑、中脑、间脑、脑桥、延髓、总称为脑，共重1300~1500克，体积是1600立方厘米，内有140亿个神经元和9000多万个神经胶质细胞。

正常人血液总量占体重的8%，也就是说，体重为50公斤的人，大约有4公斤（相当于4000毫升）血液。

十个月的婴儿约有300~500毫升的血液。

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