吃饭时吃的少但饿的又快是怎么回事

吃饭时吃的少但饿的又快是怎么回事,第1张

估计你平时有点挑食,所以饭吃不太下,没吃多少饭当然很快就饿,但零食你应该很能吃,所以非饭点一饿就想买零食吃,导致恶性循环,解决方法建议可以选择去吃几次自助餐,把肚子吃饱不想吃零食渐渐得就会改变习惯

素菜里的热量太低了,都是碳水化合物,所以你容易饿,针对摄取各种食物饱腹感时间的长短,外国的某科学小组做过一个实验,让三个高矮胖瘦基本相同的人中午在同一时间吃“碳水化合物”、“动物性油脂”、“蛋白质”,之后在下午4点半的时候分别问他们饿不饿,吃碳水化合物的已经饿了,吃动物性油脂的说只是有一点饿,而吃蛋白质的说挺饱腹的不饿。因此得出一个结论,蛋白质的饱腹感时间最长。所以你吃素没有问题,但是要是只吃素的叶菜那就不行了,因为那属于碳水化合物,饱腹感时间太短,同样吃素,如果你吃蛋白质含量很高的豆腐的话,饱腹时间就会延长。

一楼的说的不具体。

由于新生婴儿新陈代谢比较慢,身体各种器官也正在发育成长。所以,新生幼儿每次吃的非常的少。由于喂的大都是奶水,奶粉,幼儿会很快吸收所需养分。所以,一般新生幼儿每两到三小时就会饿。在过段时间就会好的多了。这是正常情况,LZ请不要担心。


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