2、其次乘坐19路公交车,经过5站,到达长沙路北京西路,之后步行约370米,到达西藏中路北京东路。
3、最后乘坐108路,经过12站,到达凉城路车站北路,步行约130米,到达终点。
如果肠胃不好肚子疼,可以通过按摩穴位、药物治疗、调整饮食结构来进行有效缓解。1.按摩穴位:如果患者肠胃不好肚子疼,可能是由于肠道负担过重引起的,建议可以顺时针按摩肚子上的穴位,起到缓解疼痛的作用。
2.药物治疗:肠胃不好肚子疼的原因有很多种,不同的病因会引起不同程度的疼痛程度,所以如果肠胃不好出现肚子疼痛,建议及时到医院就医,进行相关的腹部检查,根据检查结果以及医生的指导建议,使用相关的药物来缓解腹部疼痛的症状,如胃溃疡引起的可以服用奥美拉唑肠溶胶囊进行缓解,胃痉挛引起的可以使用山莨菪碱缓解。
3.调整饮食:肠胃不好的患者在饮食上一定要注意养成良好的习惯,少食多餐,每顿饭不要吃得过饱,尽量不要吃一些油炸油煎、辛辣刺激类的食物。也不要吃高脂肪食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
肠道不好时要避免不必要的服用抗生素,以防产生耐药性或者损害肠道微生物群,降低机体免疫力,另外还要注意不要熬夜,避免肠道产生过度垃圾不能及时排解。另外可以多吃一些含有益生菌的食物,调整肠道内的菌落平衡。
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