生物钟是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。正常生物钟应该是顺其自然，来调定你的时间点，调节你的生物节律，使你能够跟昼夜的节律相吻合，它可以受到光照、运动、进食、体温等因素的影响。
春夏秋冬，每天5:00就醒了？每天5:00就醒的人和春夏秋冬四个季节是没有关系的，这年龄的逐渐增大，人的机体的衰退，平时可以睡到七八点钟，上了年纪觉就少了。很多人5:00就起床了，这是正常的生理现象，要睡眠够6-8小时就完全可以。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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蛋糕菌落总数超过多少一般出厂就会超标
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