骑自行车的护具（按防护的重要程度） ：头盔、手套和护膝、护肘、护腕（是打篮球、练哑铃和举重用的，骑车一般不用，目前很少见到有专为骑车设计的护腕）。头盔 其实是最关键的。
其它都不戴，头盔必须戴。骑行头盔细分为：休闲盔、公路车和山地车通用盔、公路车盔、公路车气动破风盔、山地车半盔（下图）和山地车全盔（和摩托车盔一样 有面罩和下巴护甲）。
欧美发达国家 骑车带头盔是普遍意识、国内需要加强这个意识，保护自己免收意外伤害。
照片里 所有人都戴了头盔和手套以及护膝（不是越野一般不用戴护膝）、有的人戴了护肘。
其次是骑行手套：骑行中吸收震动、摔车时防止手被擦伤并保护手腕减少撞击。
越野的话，应该再戴上护膝（和护肘）。这是专门针对山地车骑行设计的护膝和护肘，和打篮球用的不是一码事。越野中摔车时膝盖的防护，仅次于脑袋：
护肘的重要性次于护膝：
这位摔车 横着搓出去了 但连屁股都不怕摔伤（照片里可看出除了头盔手套护膝护肘，还穿了山地车骑行短裤，裤里有海绵垫档——一是减震用，二是防护用）
自行车作为现金比较环保和方便的出行，娱乐方式，正在逐渐兴起。骑车，不是说只看前面就可以了，骑车也是要眼观六路耳听八方的。
一、我们在道路上骑车要学会打手势，给予后车转向的信号。一定要有扭头向后瞥的意识，我们要观察后车的动向。二、我们骑车要佩戴护具，头盔手套是必备的，这是保护你的东西，头盔戴着或许会热一些，或许会弄乱你的发型，但这是保证安全的装备，一定要的。
三、自行车在夜间应该配备灯光提示装置。骑车要买前灯和尾灯。前灯尽量选黄光的，色温低一些的；色温太高也是不安全，那么前灯就丧失了作用，变成晃眼的机器了。尾灯还是选传统的红色的吧。这些灯具的电池要经常检查，以免亮度不够造成安全性下降。四、我们要注意从路口出来的车和行人，路边停的车我们也要注意不要离得太近。总之灯光备齐了可以避免很多意外情况的发生。要有在不良天气就开灯的意识。灯具很重要的一个作用就是用来提示别人，而不是单纯的让你看清道路。五、骑车前检查车子，看有无轮胎漏气，有无螺丝松动等等。最后就是不要怕捏前刹车。人们说不要捏前刹那是他们不懂转移重心。刹车时我们应该重心靠后的，也就是说向后坐，向后靠。记住这些的话我相信你在道路上骑车安全系数会提升不少的。
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