去口臭就吃什么好

口腔疾病、上火、消化不良等都是引起口臭的原因，口臭一般都是通过他人之口得之，知道自己口臭后一定要及时的去口臭，以免带来尴尬，那么，去口臭吃什么好呢，下面一起来看看吧

去口臭就吃什么好

1、香芹

香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。

2、茶叶

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

3、酸奶

科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。

4、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的'功效，对便秘引起的口臭颇有效。

6、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

7、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

8、牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

9、山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

10、嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

吃了有异味的东西和别人说话时特别的尴尬，可以嚼一些花生米，有效的去除口腔里的异味。平日里厄有的时候和朋友出去吃饭，难免菜品里头会有一些调味料在里面，这样吃完菜之后，口腔里就会有一种难闻的怪味儿，和别人说话的时候就感觉特别的好，难为情，所以在吃过饭之后除了嗯嚼一些口香糖能够短暂地去除，尽量还是选择花生米，嚼一粒花生米之后你会发现口腔里的异味就不见了。

尤其是做菜的时候，有的时候会放一些蒜里面来进行提味，但是涮的味道特别的难闻，吃进口吃进口里之后，你会发现很久都无法去除。这个时候我们吃一些花生米的话，可以有效的改善我们嘴口腔里的涮的这样的味道，因为为什么花生米可以去除呢，因为花生米它有丰富的蛋白质在里面，他可以掩盖住大蒜的那种怪的味道。

其实除了花生米能够去除口腔异味之外呢，还有很多个小妙招，都是可以去除口腔异味的，嗯，比如说像茶叶呀，也是可以的。在古代的时候不是经常以茶叶类或薄荷类的东西来去除口腔的这个异味吗？用它来泡水，那同样其实在现实生活中也是可以去除的，那么茶叶的话呢，除了喝茶对身体比较好以外，我们还可以呀，就是随时随地啊，带几片这样的茶叶啊或者是什么用来，嚼一下漱口，它可也可以轻松的去除口腔的异味。

如果上述东西都找不到或者是携带不太方便的话呢，我们就只有去超市里买一盒口香糖。虽然经常吃口香糖对身体并不是很好，但是临时救个急还是没有问题的。毕竟口香糖的香味儿是可以掩盖住口腔的异味。　口香糖，吃完大蒜后嚼一嚼口香糖也是可以的，因为嚼口香糖可以促进唾液的分泌，可以很有效的去除蒜味。

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