指导意见：
建议，去医院进行检查，看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
高温瑜伽在练习中就会大量出汗，就像在炎热天气下练习一样，出汗的情况下脸红是正常的。但是高温瑜伽中，如果呼吸不对的话会把脸憋的通红，不知道你是哪种。如果是太紧张在练习中不会呼吸那就要注意呼吸方法了，跟着老师的节奏，应该老师也会在练习中提示你呼吸的节奏。刚开始都会容易喘不上气，练习多了就会好的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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