孩子玩手机好吗？

可以玩，但是必须适度地玩。

如果仅仅作为一种玩的方式，手机游戏可以提供非常好的放松休息。但是孩子停不下来的话，往往花费不少时间。这样大段时间的占用学习的时间来玩手机游戏，对中学生来说确实是非常不值的一件事，其必然导致学习时间的大幅减少。所以，玩手机必须要适度。

应该针对不同类型的孩子区别对待。对于平时自控力较强的孩子，因为他能够管理好自己的时间，父母当然可以允许他在一定时间内玩手机和游戏，达到放松休息的目的。但是即便这样，父母还是不能完全放手不管，可以应该实行总体监督，把控孩子的玩手机和游戏的整体时间。

建议

孩子还处于青少年时期，没有完全养成自律的习惯，家长有责任帮助尚未成年的孩子，养成良好的学习和生活习惯。另外，这个年龄的孩子还无法意识到中考和高考对他的人生会有多么大的影响，不能正确处理好学习和玩的关系。父母应该引导他们尽早认识到这一点，越早越好。

儿童眼疲劳怎么办

儿童眼疲劳怎么办，生活中有很多的孩子因为很多的原因导致眼睛疲劳，常见的原因是因为儿童玩电子产品的时候太多，眼睛对于我们来说是很重要的，下面我为大家解答儿童眼疲劳怎么办，让我们一起去看看吧。

儿童眼疲劳怎么办1

1、 应该从病根做起，孩子在学校必须看电子设备来学习知识，这个没办法改变，但可以通过做眼保健操来缓解眼部的疲劳，另外，家长要在家里严格把关，尽量让孩子少看甚至不看手机和电视，以免加重视疲劳。

2、科学锻炼眼部，每天睡觉之前，来回转动一下眼球，先上下转动，每次可以计数30到50下，然后再左右转动，也是30到50下，先顺时针再逆时针。这样可以缓解眼部的压力。

3、每天早晨，起床前不用着急起，可以试着闭目养神五分钟，让眼睛得到充分的休息，也可以搓热手掌，在眼部轻轻按摩36下。古代就有登高远眺缓解眼部的疲劳的说法，那现在也同样实用，可以站在较高的地方看看远处景物，也可以多看看自己种植的植物，缓解一下眼疲劳。

4、用眼一段时间可以用热毛巾敷在眼部20分钟左右，每天坚持2次，这样不但能缓解眼部的疲劳，还可以消炎明目。

5、用温热水，热毛巾，或蒸汽熏浴眼睛，每天1-2次，每次10-25分钟。长期坚持，可以起到清热，消炎明目的效果。

儿童眼疲劳怎么办2

1、首先，现在不仅工作压力大，学习压力也是越来越大，每天有做不完的功课，稍微哪一科差了点，又要挤出时间去补习班，身体哪一刻都得不到放松，特别是眼睛，会过度疲劳。所以在学习的时候也不要忽略了对眼睛的保护，所以可以通过做一些简单的眼保健操来改善，眼保健操效果不错而且时间短，是一个不错的选择。

2、对于已经眼睛近视的孩子，戴眼镜的时间长了也会容易出现眼疲劳，所以，首先需要配一对合适的眼镜，定期去检查视力问题，及时的根据近视程度更换镜片是很有必要的，还有每隔一段时间需要摘下眼镜，眨眨眼睛，可以改善眼疲劳问题。

3、眼睛疲劳时，会出现干涩、瘙痒、刺痛和红肿等一些症状。当发现孩子有类似情况时，要及时看医生，对眼睛进行专业检查，并且在医生的指导下用药，切勿拖延而导致更严重的眼部疾病。

4、对于儿童眼睛出现疲劳时，还可以多吃对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、西蓝花、深海鱼油和红枣等一些食物，都对眼睛疲劳有改善作用。

儿童眼疲劳怎么办3

1、按摩法

从小到大的眼保健操并不是鸡肋，而是可以缓解眼睛疲劳的.利器。按压晴明穴、揉捏天应穴、四白穴、还有按摩太阳穴、轮刮眼眶这些简单的动作却能给我们的眼睛带来不一样的改变。在做完眼保健操之后远眺远方的几分钟效果更好哦。

2、饮食法

营养的饮食可以让眼睛疲劳的效果变慢，而且食补基本无副作用。所以经常用眼的朋友可以选择多吃一些富含维生素A的食物，比如猪肝、枸杞等具有明目的效果的食物。还有多饮用菊花茶、绿茶也有清心明目的效果哦。

3、热敷法

摩擦双手让它们发热之后，轻轻的盖在眼睛上，调整呼吸闭目养神就会获得放松。当然最重要的就是要合理用眼，在日常的工作生活当中，紧盯屏幕1小时之后，应当适当的闭幕眼神几分钟。还有要注意不要在光线反差太大的地方长期使用电子产品。

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