2、黄花鱼:黄花鱼又名黄鱼。生于东海中,鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶。
3、鳜鱼:鳜鱼是一种家常的可以食用的鱼类,又名鳜花鱼、桂花鱼、桂鱼、鳌鱼、脊花鱼、胖鳜、花鲫鱼、母猪壳等。鳜鱼属凶猛肉食性鱼类,性凶猛,常以其它鱼类为食,幼鱼喜食鱼虾,成鱼以吃鱼类为主,冬季停止摄食。
4、鲈鱼:中文里有许多种鱼类都可以被称为鲈鱼,其中最常见的有四种,分别是:海鲈鱼,学名日本真鲈,分布于近海,及河口海水淡水交汇处。松江鲈鱼,也称四鳃鲈鱼,属于降海洄游鱼类,最为著名。
5、武昌鱼:中科院水生所研究人员发现梁子湖中有一种鳊鱼是以往文献中没有的。他将它命名为团头鲂,俗称武昌鱼。体长165~456毫米。体侧扁而高,呈菱形,口端位,口裂较宽,呈弧形,体呈青灰色。
下面四种鱼比较适合清蒸。鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
鲢鱼:有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
最后,再来教教大家如何轻松完整的杀鱼。
教你简单杀鱼方法
拍晕:用刀背或者擀面杖拍几下鱼头,将其拍晕便于操作,放在菜板上
去鳞:用刀背斜向鱼头开始刮鱼鳞,注意,是斜向鱼头,否则小刀容易用力深浅不一,造成鱼肉的损害对于比较大的鳞,我们可以直接用手扣掉,比较快
在鱼鳍和鱼肚子处的鱼鳞不容易被发现,要仔细刮干净,然后用水将整条鱼冲洗干净
挖内脏:鱼底部尾鳍处开始用刀往鱼嘴处划5毫米左右深度的口子,此鱼为两斤左右,如果你鱼小,就浅一些,鱼大就深一些,划到接触到内脏即可从尾部用手开始掏出里面的内脏,这样便于整体将内脏掏出来,然后冲洗干净
挖腮:将两面的鳃用食指抠出来
去腥线:将鱼内外清洗干净在正反面,鱼头和鱼尾处,各划一刀正反面分别抽出鱼腥线将正反两面,鱼头处剩余的腥线拔出就可以了。
上述的这4种鱼类在生活中是很常见的,如果大家想享受清蒸鱼的美味用它们来试一试,不过在烹饪的过程中,大家一定要注意上面我们所提及的一些烹饪要点。
现在生活条件好了之后,餐桌上经常会出现大鱼大肉,不过人们更加的是注重食材的营养价值。选择鱼肉会多一点,因为鱼肉的肉质细腻鲜美,营养特别丰富,可以为身体更多的补充维生素矿物质等等。要说到做清蒸鱼,选哪种鱼比较好吃?我个人觉得鲈鱼会比较好。它的肉质非常的细腻,而且鱼刺还特别少,很适合小孩子食用,关键是鲈鱼的价格也较为便宜。
除了鲈鱼之外多宝鱼,桂鱼都是可以做清蒸鱼的,不过价格稍微贵一些,罗非鱼和石斑鱼,也可以来做清蒸鱼,这些鱼的营养价值都不用说,很高,刺也比较少,一般既便宜又好吃的就是鲈鱼了,鲈鱼是淡水鱼中第DHA含量最高的,也被认为,最补脑的一种鱼类。一般在家庭生活中,终于用到的鲈鱼比较多,清蒸鲈鱼的做法也非常的简单。
清蒸鲈鱼的具体做法。
食材:鲈鱼,蒸鱼豉油,生姜,大葱,料酒,食盐。
第1步,把买来的鲈鱼清洗干净,去除内脏。清洗干净,在鱼的肚子中加入生姜,葱白,在鱼的身上倒入一点料酒,把料酒均匀的涂抹在鱼的身上。腌制20分钟的时间,等腌制好之后,起锅烧水,等水烧开把鲈鱼放进去,大火开始蒸制,大约蒸10~15分钟的时间。
第2步,在蒸制的过程中,制作料汁,准备一个小碗里面加入蒸鱼豉油,食盐。胡椒粉,搅拌均匀备用,鲈鱼蒸好了之后拿出来把料汁倒在鱼身上,然后再热油浇在鱼的身上,这样一道清蒸鲈鱼就做好了,非常的简单。
接下来给大家分享几个清蒸鲈鱼的小技巧。
1,在选择鱼的时候,要注意选择鱼鳞比较完整,鱼肉有弹性的,最好是活的,如果鱼体发白最好不要买了。
2,杀鱼之后,不要立马就上锅蒸制,要等两个小时之后再上锅。
3,清蒸前不要加入食盐。像是我们一般的做法就是在清蒸之前,把食盐涂抹在鱼的身上,让他更好入味,其实这种做法会让鱼肉不够鲜嫩,所以,在清蒸前只需要涂抹上料酒就可以了,清蒸过后再加入食盐,口感会非常好。
4,一定在水烧开之后再放入鱼。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云