千日红茶的生境分布：喜光和温热，宜生长于肥沃疏松的土壤。原产于美洲热带，我国南北各地皆有栽培。采制：夏、秋季花开进采收，晒干。
千日红茶的作用：祛痰平喘，清肝明日，用于慢性或喘息性支气管炎、百日咳。所含挥发油、总黄酮和皂甙均有祛痰作用。总氨基酸及总生物碱的正丁醇提出物有平喘作用，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。
六堡茶属黑茶类，选用苍梧县群体种、广西大中叶种及其分离、选育的品种、品系茶树的鲜叶为原料，按特定的工艺进行加工，具有独特品质特征的黑茶。喝过六堡茶的人都会对它的“中国红”情有独钟，必须以“中国红”的文化韵味和民族特色为准则，使六堡茶走上复兴之路。杀青、揉捻、渥堆、复揉、干燥5道工序制成。--引自百度百科红、浓、陈、醇是这种茶叶的四个标准，六堡茶就是从这四个方面分为六个等级，一级到六级，等级越来越高，茶香茶汤品质越来越好，价格越高。我国很多名茶都和地域相关，六堡茶的取名就是因为它原产地是中国广西六堡镇。六堡茶属于温性茶，可以空腹饮用。
六堡茶具有清热解暑、祛痰化瘀、消食化气，抑制细菌真菌滋生、促进肠胃活动，促进血液循环等多种功效和作用，自古以来就是人们喜欢的保健品和营养品。能分泌淀粉酶和氧化酶，把淀粉转化为单糖更加有利于人体吸收营养物质。
六堡茶独特的加工工艺让其能够保存很长时间不变质。保存时间越长的茶叶越好喝，香气越浓，咖啡碱、茶碱和挥发油还能刺激神经系统，让人更加兴奋，刺激大脑活动，让自己保持旺盛的姿态，提升洗脑，稳定心神。但是任何茶叶都有保质期，要注意茶叶的保存环境，保持干燥洁净。
1、金银花茶。功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。泡法：取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。
2、山楂茶。功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食欲，喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。泡法：取山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些材料洗净，加500毫升开水直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。
3、茉莉花茶。功效：具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可。
4、菊花茶。功效：菊花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，常饮菊花茶有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。菊花可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。泡法：冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。
5、绿茶。功效：性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了。泡法：取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可。
6、薄荷茶。功效：用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配。泡法：将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳；将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。
7、荷叶茶。功效：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。泡法：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
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