1、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，并且每天按摩脸部5分钟，按摩有助促进血液循环和新陈代谢，动作要轻柔，节奏要快。
2、酸奶面膜
将酸奶和面粉调均匀做成面膜，干燥肌肤还可以加入半个蛋黄，用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润，酸奶中的乳酸可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，从而除去皮肤上的黑色素，有效的淡化色斑。
3、可以使用一些去除色素的面膜或者是外敷一些无色素的自制面膜。比如木瓜和牛奶混合弄成汁，然后是敷在脸部，大概是每天的敷脸时间是20分钟，坚持一个星期，可以得到改善，也可以将柠檬汁放入糖水中进行饮用，它所含有的大量维生素c，长期引用不仅可以使皮肤白皙水嫩，而且去除色素的效果非常好。
4、饮食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物。比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除雀斑效果非常好。红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除雀斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。
面部色素沉着应注意的事项：
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，绣球菌，冬虫夏草，灵芝等菌类食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，从而抑制黑色素的形成。
四、、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使皮肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
五、保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
六、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣刺激性大的食物。
七、选用天然成分及中药类的淡化色素的化妆品。
八、 避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。
《黄帝内经》记载，女人生命的巅峰期在于28岁，意思是说女人一过了28岁，生理机能就会开端走下坡，身体的生化反响都会渐渐下降。28岁之后，随着年岁增加，胶原会逐步丢失，多糖体也会逐步削减，肌肤会呈现松懈、枯燥、细纹等问题。
如今童颜”、”减龄“、”保鲜“成了女性们追逐的热门话题，几乎每个女人都想保持年轻或者回到年轻的皮肤状态。如何正确的护肤，保持肌肤的年轻 健康 状态呢？秘诀都在这里了！
1、女人护肤品的选择很重要
每个人的年龄和皮肤年龄不一定相等，皮肤的状态取决于你的生活状态，经常熬夜的人甚至可能已经20岁，但是皮肤状况可能已经达到30岁。但是，即使定期运动，即使您处于30多岁或40多岁，你的皮肤状况仍可能保持在很好的状态，因此应根据您的皮肤状况选择适合自己皮肤性质的护肤品很重要。
2、保持生活环境 健康 ，定期清理皮肤
大家都知道，皮肤是人体最大的器官，对人体皮肤具有一定的保护作用，会形成屏障，每天都可以隔离皮肤表层上的灰尘和一些有害物质，我们只需要使用基本的皮肤清洁产品进行清洁。
3.一定要戒除烟酒
吸烟者皮肤出现皱纹的现象比不抽烟者早10年之久。最明显的是吸烟者唇部会因为长期吸烟让唇部水分开始散发出来，从而让唇部又干枯又黄，就会形成唇纹。而饮酒如果太多的话，会引起脸部水肿，眼睛布满血丝。所以我们建议最好可以戒掉烟，适量喝点酒，不可长期抽烟以及饮用大量酒，以免对身体造成影响，导致皮肤老化加速。
4.外出做好防晒
在日常的生活中，我们皮肤老化的主要原因，就是来自光老化。 所以，哪怕现在已经到了冬天，也要做好防晒工作，不要懈怠，紫外线这东西，是一年四季都存在的。 要想让皮肤保持白皙光滑的状态，就要从源头上防止我们的皮肤变黑。只有停止皮肤继续变黑，皮肤才有变白的可能。
5．不要暴饮暴食
暴饮暴食是会影响到我们皮肤 健康 的，特别是含糖量高的食物，最容易让我们皮肤长痘。 所以，女人想让自己越长越好看，不要暴饮暴食这个习惯一定要保持，皮肤才能越来越 健康 。
6.塑造美丽肌肤，皮肤需由内而外的调养
一切皮肤 健康 问题，都可归于毒素，皮肤的养护不仅仅局限在外部表层，更是由内而外的调养，现代人都想要光滑细嫩、白里透红的 健康 皮肤，而皮肤调理正是中医的优势所在，牛黄更是数千年来国人解决皮肤 健康 问题的首选，使用牛黄或含牛黄配方外用调养皮肤在我国已有上千年的 历史 了，牛黄内服其核心成分胆红素具有强大的抗氧化和清除自由基的功能，牛磺酸能够营养皮肤，抗衰抗皱抑制皮肤过敏等，同时牛黄更能外敷，能够抗菌消炎，保护细胞受损，牛黄由内致外的呵护你的皮肤年轻 健康 态。
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