怀孕吃鱿鱼怎么做好吃_备孕

鲜鱿鱼的处理方法：先沿着腹部中间线切开，清除内脏，然后去表皮，去掉鱿鱼的眼睛，清理鱿鱼须，即可。

材料：鲜鱿鱼1只，辣椒酱2勺

步骤：

1、鱿鱼洗干净，去头和去除表面薄膜，打花刀做鱿鱼卷，然后切小。

2、锅中注入适量清水，加少许的料酒和放几片姜，烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下，然后捞出沥干水。

3、炒锅内倒入油，烧热后，调入韩式辣椒酱和水，翻炒均匀。

4、放入盐，白糖，生抽，鸡粉，翻炒均匀，然后再放入焯好的鱿鱼，大火煸炒。

5、看到酱都裹到鱿鱼卷上了撒上葱花就可以出锅了

1.鲜鱿鱼去须、去爪和内脏，撕去外膜，用清水洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出、沥水。

2.净锅置火上，加入植物油烧至五成热，下入葱段、姜片、蒜片爆香，添入清汤煮至沸。

3.加入香料包、精盐、生抽、白糖、酱油和红曲粉煮10分钟成卤汁，放入鱿鱼卤煮5分钟，取出，切成小条，装盘上桌即可。

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