为什么有些女生天天熬夜，皮肤却还能那么好？

读大学的时候，同寝室有一个妹子，每天晚上就开始打游戏通关，但是皮肤却超级好，这是为什么呢?难道有些人的体质就是那么独特吗？

当然不是，皮肤肯定是需要长期维护的。经常熬夜，不代表她不爱护皮肤，毕竟晚上打游戏白天就睡上个八小时，还顺便敷个补水面膜。

1.皮肤护理最重要的就是清洁控油

长时间的熬夜，油脂会分泌不平衡，脸部肌肤常常处于紧张的状态。而且城市的空气比较污浊，熬夜之后一定要卸妆洁面，有空的话记得做个清洁面膜。让脸部肌肤处于干爽的状态，不然很容易长痘痘。

2.护理肌肤

年轻的时候，脸部胶原蛋白多，不容易有岁月的痕迹，但是长持以往，时间还是会在你的脸上雕刻出很多的细纹。为了让自己的肌肤永远细腻光黄，一定要时刻注意保养。每周敷几次面膜，还是要根据你自己的肌肤状况来决定，不要总是等皮肤干的不行再去敷面膜。

3.读大学就可以开始为抗氧化事业奋斗了

人的睡眠时间过短或者睡眠质量变差，都会导致皮肤的自我修复能力变差，从而导致皮肤出现提前衰老的情况。所以，经常熬夜但又不希望自己老太快的妹子，一定要早点开始使用抗氧化产品。

4.排毒是关键

每个月女生都会有那么几天，如果长期作息不规律，那么这个月很有可能见不到它了。生理期的排毒十分重要，千万不要觉得没来也没有关系。在生理期的时候，多食补，可以排出体内淤积的毒素。

5.锻炼身体的同时，也在紧致肌肤

也许你经常看到女孩子通宵熬夜，肌肤还是元气满满。可能忽略了那个女孩子经常去健身房，经常去瑜伽，经常游泳，并不是说运动的女孩子熬夜就没有关系，只不过运动可以加快体内的新陈代谢。这也算是大家都知道的常识了。

原因有很多，主要有以下几种：

先天遗传

遗传因素占很大一部分，这是其先天优势。

后天保养

有些人很注重皮肤的护理和保养，这样自然而然就显得比较年轻，皮肤好。

工作性质

坐办公室的一般比干体力活的皮肤要好。

生活态度

积极的心态，对好皮肤也有帮助。

让皮肤变好的护理办法：

1.保持充足的睡眠。睡美人，顾名思义，美女是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢。，而经常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，严重影响皮肤。

2.饮食有规律。饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能随意的节食，这些不好的习惯都会对皮肤和气色产生不好的影响。

3.要学会自我减压。每个人贼面对生活，工作和学业问题时都会有或大或小的压力，要学会自我减压，否则压力过大，额头就会长小痘痘哦。

4.每天运动。每天的规律运动可以促进血液循环，血液循环好的人皮肤会自然红润，有光泽，而长时间不运动的人皮肤就显得苍白，怎么看都没有朝气。

5.面部按摩。经常做面部按摩可以很好的改善自己的皮肤状态，增加皮肤的弹性，减轻皱纹痕迹。

6.深层洁面。在皮肤的毛孔里面会隐藏很多的垃圾，最好在洗脸的时候做的深层洁面，将里面的垃圾打扫干净，以免时间长了影响皮肤的健康。

7.注意防晒。俗话说，一白遮三丑。如果晒黑了，就严重影响皮肤美观了，所以要注意防晒，强烈的紫外线照射会使皮肤粗糙，甚至会引起皮肤癌。

每个女生都希望自己皮肤好，变漂亮。各种各样的皮肤问题，痘痘肌、敏感肌、黑眼圈[流泪]好像是困扰很多集美的问题。看到女明星经常熬夜[困]拍戏，生活作息不仅不规律，而且还要经常化妆，但是为什么她们的皮肤还是那么雪白光滑没有皱纹捏[what]？简直是羡慕嫉妒恨呐！！（我们也想做一个漂亮的美眉，呜呜呜~）

有一种皮肤好是卸妆卸得好！！！

虽然经常是大浓妆出镜，但是不管多晚多累都一定要卸妆！（ 敲重点！！！ ）你的肌肤还是很爱干净的，不要因为你的懒亏待了自己漂亮的脸蛋[熊吉]。但是卸妆产品也不要在脸上停留太长时间哟，想要彻底卸除脸上的脏污，也不需要反复揉搓肌肤，选择一款适合自己的卸妆产品真的太重要了。

清洁补水工作不能少！！！

熬夜后的肌肤大量的水分流失最容易冒油，油脂会把皮肤毛孔盖住，使皮肤无法进行正常的呼吸，这时候就特别容易冒痘！冒痘！皮肤冒油长痘影响整体美观[震惊]，所以控油也是抑制痘痘生产一个非常重要的方法。如果你摸一把鼻子，发现冒油的厉害，那就赶紧洗把脸去，然后喷上大量的爽肤水，或者敷一片补水面膜[惊喜]，使肌肤保持湿润。

熬夜黑眼圈护理！！！

1. 先用热毛巾敷眼

黑眼圈形成的一个重要原因[衰]是眼部经络的淤堵，热敷可以让你眼部血液加快循环，从而达到淡化黑眼圈的效果。但是热敷并不是越热越好，注意温度不可过高[吃瓜群众]，保持在40度左右。在手上试过不太烫，就可以上眼了。

2. 然后用眼霜按摩

眼部的皮肤很薄，经不得用力地拉扯和拍打[呲牙]，所以眼部护肤品的涂抹也要注意手法和用量，让眼霜得到充分吸收，不增加眼部负担（眼部营养过剩也很容易长脂肪粒哦），平时可以搭配眼部拨经的方式，让眼霜充分吸收的同时也可以达到[加油]疏通经络的效果。

3. 降肝火

熬夜长痘还有一个主要原因是：肝火旺盛。长期熬夜，尤其额头就会爆满痘。清晨可以喝一杯下火排毒的菊花蜜茶。菊花用水煮开，再加入蜂蜜[给力]，经常喝可以降肝火、美容养颜。

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