轻度冻疮是在室温下按摩一段时间，使冻伤部位自然复温，然后再使用血管扩张剂扩张血管，改善微循环，还可以外涂蜂蜜猪油软膏、10％樟脑软膏或辣椒酊。但是绝对不能用火烤或用热水烫。
系机体对寒冷发生的异常反应。冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。
众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑，境界不清，可出现水疱、糜烂和溃疡。冻疮初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之退色，去压后恢复较慢，自觉局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、 经久不愈
告诉你几个治疗冻疮的偏方：
1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
9．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
10.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
11、直接用盐开水烫洗。
12、用老樟树鲜叶和枝条适量，捣烂后入锅加水煎成浓汁，然后将冻疮患处浸泡10－20分钟，1－2次即痊愈。此法也可起到预防作用。
13、将青矾100克溶化于1500毫升水中，先将受冻部位置于热水蒸气上熏，待水温后，再用药液频洗患部。第二次将此药液煎开，同上法治疗，连用2－3天。本方适用于手、脚、耳廓未破之冻疮，已溃烂者忌用。
14、肉桂、冰片、樟脑各2克，炙乳香、炙没药各10克，分别研细后拌匀，配入适量凡士林调成软膏，先以萝卜汤或淡盐水清洗溃烂面，再将此膏涂于患处，2－3天1次
15、辣椒、生姜各15克，白萝卜30克。水煎沸20分钟，洗患处。
16、冻山楂适量。烧熟后取肉捣泥，敷于患处。
17、甘草20克。水煎，每晚睡前烫洗患处
介绍个根治的偏方给你吧，我很小的时候手脚冻得裂口，用此法后再也没冻过，保准管用。
1）买个茄子，切成片，想办法烘干（可以是夏天晒好的，或者直接在锅里煲干）
2）把茄子干儿烧焦，呈黑色
3）把烧焦的茄子碾成沫儿
4）和擦手油（便宜的就行）混和在一起涂在冻伤处
涂两三次就行。重的话多涂几次 临床表明，局部按摩是预防冻疮最好的方法：
①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。
②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。
④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。
问题一：腿膝盖疼怎么办 考虑骨质增生，建议去医院拍片检查一下，骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运丁员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
建议注意生活调养的同时配合中医膏药外贴，膏药有很多种所含成分不同效果也各异，选对最为关键。膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
问题二：腿关节疼怎么办 建议：您好！多考虑您患的是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.此病属于无菌性炎症,打针吃药是无法消除炎症的.建议采用中医穴位外敷，可活血化淤,消肿止痛的特殊功效,贴敷疼痛和肿胀部位,,能穿透骨关节屏障及深层组织,迅速通达整个关节,快速修复关节软骨和韧带的退行性病变,调节骨质均衡代谢,提高骨细胞的新陈代谢功能,消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩,僵硬,疼痛等症状祝早日康复！
问题三：腿关节无故疼痛是什么原因？？ 病情分析:你好关节疼常见的病因有这几种情况：关节周围韧带损伤,软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤,关节滑膜炎,骨性关节炎骨关节炎等等.所以还是到医院检查才能知道.意见建议:注意事项：一,严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,还可诱发急性创伤性滑膜炎,在做膝关节锻炼应注意以下几点：（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩,每天4-5次,每次10-20下.（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下.（4）不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次.（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤.二,家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣.三,减轻体重：如过胖的人宜减轻体重,减低膝关节压力.四,行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助,减轻疼痛.
问题四：腿关节酸痛怎么办 你好！根据你的描述考虑为关节炎，以关节疼痛，活动功能障碍为主要临床表现。建议你能注意休息，避免负重，通过适宜中医 *** 等理疗方式缓解症状，同时也可服用止痛药物。希望我的回答对你有帮助。
问题五：腿关节疼是什么原因啊？？？ 膝关节有丰富的软组织，有软骨、韧带和半月板，当关节因骨折、扭伤、跌伤等外伤或打球、跑步、登山、...等剧烈活动时，都会容易造成关节里面的软组织损伤，软组织损伤后，患处一般会出现酸痛、肿胀、无力或关节弯曲活动受限等症状，软组织损伤疼痛不会很明显，有些需要长时间活动才会感觉到疼痛，有些则需要活动到某个角度才感觉到疼痛，有的则是时疼时不痛。软组织损伤自身很难修复，早期得不到及时彻底的治疗，一般很难自愈，时间耽误久的就更难治。 要快速修复受损的软组织，只有在损伤的早期及时采用中药治疗，这样才有希望治愈。
问题六：大腿关节疼痛怎么办 详细?? 【导读】窗外，淅淅沥沥的雨一直在下着，雨丝轻柔，缠绕成千千心结，挂在眼前，抚摸着潮湿的记忆。当眼泪流下来，才知道，世界虽然大，可属于我的风景，只有你。 【患者自述】 大腿关节疼痛怎么办 得知自己换上关节炎这种怪病的时候，我当时特别无助，想哭的感觉，这些年经过自己的努力，房子，车子，妻子，儿子都有了，老天却给我开这种玩笑。我是做业务的，这不是等于断了“钱路”了吗？意识到病情的严重性后，我把手里工作暂时交给了副手。自己去好几家大医院吃了不少药，还是没有多大改善，朋友建议我去手术，但是想到手术也是存在很大的风险的。正在我犹豫之际，一位朋友告诉我股易舒治疗关节炎效果特别的好，我可以去试试。 听到这个消息，我很高兴，倒是随之又有所怀疑，去过那么多大医院都没治好，网上的东西能信吗，我动摇了，可是最终我还是抱着希望决定试一试，于是我就在网上订购了两个疗程，试试效果怎么样，大约用了半个月左右，疼痛明显改善了，这时候我已经对股易舒完全没有怀疑了，我又充满信心的买了两个疗程，几个疗程后我完全正常了。 现在回过头来想想我觉得一个人的健康特别的重要，我也没想到我会患上关节炎，最关键的是跑了那么多地方都没治好，竟然用股易舒治好了，在这里我要特别的感谢股易舒给了我健康。 【日常保健】 在使用【股易舒】治疗关节炎的时候，还听股易舒的专家说，目前有不少病人错误地认为关节炎只是单纯的关节发炎，关节疼痛时，吃几片止痛药就行了。其实这种观点是十分错误的，关节炎前期病人出现肿痛难受等症状，如果不及时有效的治疗轻则关节畸形，重则瘫痪生活不能自理，让人生不如死。此外据相关数据显示，70%的的关节炎患者病人因为关节炎病变侵犯心脏，血管，肺脏，视觉，神经系统等，引发诸多并发症。所以得了关节炎一定要及早的就医，这样不仅可以降低治疗难度，节约治疗费用，还可以避免关节炎后期诸多病变给患者生活工作带来的诸多不便。下面是在专家那里了解到的关节炎的保健知识，跟大家分享一下。 (1)居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。 (2)关节炎的护理还要注意应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣 *** 的食品。 (3)洗脸水要用温水。晚上洗脚，热水应能浸至踩关节以上，时间在15 分钟左右，以促使下肢血液流畅。 (4)汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。 (5)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。关节炎的护理要注意保暖，预防感冒。 (6)坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。
大腿肌肉拉伤了，用冰敷，要敷多久才好拜托各位了 3Q用冰敷不是解决治疗肌肉拉伤的主要方法，在发生肌肉拉伤后及时冷敷主要是可以达到止血 消肿的目的，冷敷后可以降低局部皮肤温度，镇定肌肤，24小时后没有出血就可以进行热敷或理疗了， 也可以使用相关的药物辅助治疗，关键还是要给拉伤的肌肉一定时间的休息和恢复。
小腿肌肉拉伤冰敷要敷多久肌肉拉伤后应迅速冷敷，一般冷敷的时间在24小时就可以了。但是热敷需要在48小时后再开始。
肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、 *** 伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
大腿肌肉拉伤是应该冰敷还是热敷，能不能大腿肌肉拉伤不要再继续锻炼，好好修养，等到好了再说。实在想要锻炼的话，可以锻炼手部肌肉什么的。平时多
我踢球把大腿肌肉拉伤了多久能好肌肉拉伤同时 是肌肉纤维断裂，等在接上时候，会变得韧性更好！现在你多休息，多喝水，多吃蛋白质含量高 修复肌肉的食物。再配合外用药物。如果按您描述的那样，估计就个把的星期。坚强点。
我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~你确定是拉伤吗?我们那会儿训练的时候经常是出现肌肉膜钝伤,从外面看什么事儿都没有,就是酸痛,有一个过渡期5~7天就会好,如果是肌肉拉伤,从外面看,拉伤处会出现突起,而且特别明显,周围还有淤青,更不必说能走路了,我看你不是,我觉得你可能是肌肉膜过度移位或用力使之轻微发炎罢了,如果肉里面也疼,就夹带着韧带轻微损伤,不过问题一点都不大,受伤2~3天用凉水敷,每天3~5分钟,一日2~3次,三天过后用热水热敷1~2分钟,一日2次,或者抹些伤药,如云南白药,解痉镇痛酊,红花油什么的,这样的话5天就没问题了,记住啊,身体是自己的,一定要善待它,还有,如果你是年轻人,工作忙的话,也不用那么麻烦,休息休息一个礼拜自会好,那就看你自己安排吧,我建议你按我的来,不然害怕你留下运动损伤,主要是韧带与关节,如果韧带关节没什么事,大可不必,说太多废话了,祝你好运了!
适当运动,有益健康!
大腿肌肉拉伤回复需要多久
正常情况下是24-72小时之内恢复。
不过肌肉拉伤，说明训练方法不得当，要改改方法。
如何用热毛巾敷大腿肌肉拉伤部位?不要乱处理 毛巾的温度不宜高 时间不宜长 但热敷要在拉伤24小时后 肌肉拉伤应该先冷敷服用三七片 不过我建议去药店买云南白药气雾喷剂 里面有两瓶 一瓶拉伤时用 一瓶拉伤24小时后用 效果特好
左大腿肌肉拉伤需要多久才能完全恢复？疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，动作过猛或粗暴等都可以引起肌肉拉伤。 肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行 *** 。肌肉拉伤是肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的！ 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始 *** ，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。?伤后局部休息2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能运动，1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行到工作中。肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止锻炼，完全休息，积极治疗！一下子说了这么多，不知道帮到你没？呵呵 楼主如有疑问请继续追问！楼主觉得满意就请采纳我的回答吧！谢谢！
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