行气名炼气，一名长息。其法：正偃卧，握固，漱口咽之，三日，行气，鼻但纳气，口但出气，初为之时入五息已一息可吐也，每口吐气欲止，辄一咽之乃复鼻内气，凡内气则气上升，吐气则气下流。
1、行气和胃，中国古代哲学基本范畴之一，指构成宇宙的最基本物质，它处于不断的运动变化之中，自然界万物的生长化收藏，寒暑的更替，都是气运动变化的结果。
2、这些概念被引进医学领域，认为气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质，人体脏腑、诸窍、精、气、血等都是由气聚而成的有形之质，而元气、宗气、卫气等无形之气，则具有推动脏腑的功能活动等作用，如通过呼吸与自然界交换气体、推动血与津液的运行输布、促进饮食物的消化吸收并排出糟粕等等。气属阳，有推动、营养、气化、温煦、固摄、防御等作用。气的运动，称为气机。升降出入为气的运动形式，气的病理变化主要有气虚、气滞、气陷。
修身养性的用语，但是也是一种感悟。中医上讲究气的说法。就是说你要用身体去感受体内气的运行，以气来带动身体的活动。这种活动最重要的是“神”。不要过分拘泥于形态动作，而关键在于“意”。神动而意动，意动而行动。关注自己的内心。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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