要买薏仁粉。杏仁粉。买哪个牌子的比较纯比较好??

要买薏仁粉。杏仁粉。买哪个牌子的比较纯比较好??,第1张

什么时候艘可以吃的 薏仁油有兴奋、解热、止的作用,还具有消炎排脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长。它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用.还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化作法:最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)。 禁忌:薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用。 妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 杏仁粉 杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源,就是俗称的“好脂肪”,所以可以产生医学上常说的“假温饱”,坚持服用可以起到明显的瘦身效果,对心脏的健康也很有利,很好地发挥了抗衰老作用。

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补铁对婴幼儿来说极为重要,强化铁米粉是值得推荐的第一口辅食,譬如世界最好。如果宝宝不喜欢,也可选择其它牌子的米粉,譬如嘉宝、亨氏、合生元等,只要宝宝吃的好就行,可以通过动物肝脏、禽畜肉、动物全血来增加铁剂吸收。辅食添加建议由稀到稠、由细到粗,循序渐进。

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红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用,煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21至23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。

营养成分:每100g红豆中含蛋白质21.7g,脂肪0.8g,糖类60.7g,粗纤维4.9g,钙76mg,磷386mg,铁45mg,硫胺素0.43mg,核黄素0.16mg,尼克酸2.1mg。

赖氨酸:氨基酸中赖氨酸含量较高。

其他:红豆尚含三种结晶性皂苷。

红豆食谱:

冬瓜红豆汤

原料:冬瓜500克、红豆40克

做法:将冬瓜、红豆加水两碗煮沸,用小火煨20分钟即可。

用法:不加盐或少加盐,日服2次,食瓜喝汤。

红豆玉米薏仁粥

原料:玉米须50克,红豆15克,薏苡仁30克。

做法:将玉米须加水适量先煎10分钟,赤小豆、薏苡仁洗净入锅,用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。温服,每日1次。

车前子红豆甜羹

原料:车前子200克,红豆250克,糯米500克。

做法:车前子煎水,用车前子水煮赤小豆,至半烂,再放入糯米中,煮至糯米熟即可,加冰糖或白糖。

红豆鲤鱼

原料:鲤鱼1尾(1000克以上),红豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克。

做法:将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净。将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹,再将鱼放入沙锅,另加葱、姜、胡椒、食盐、灌入鸡汤,上笼蒸1.5小时左右,鱼熟后即可出笼,再洒上葱花,即成。

桂花红豆汤

原料:红豆500克,白糖200克,桂花45克。

做法:将红豆捡去杂质洗净后,放入水中浸泡一晚,使红豆浸发。将红豆放在锅中,加清水两升,旺火烧沸后,改用小火焖三小时左右,至红豆酥烂,加入白糖,撒上糖桂花调匀即可。注意红豆要煮酥烂,要保持红豆外形完整。本品是上海最著名的传统名小吃,始于清朝中期,由上海流动食摊的经营者所创,是一种宵夜点心。

黄鸭红豆汤

主料:黄鸭1只,红豆30克,陈皮30克,花生米30克,冬瓜皮100克。

调料:料酒、盐、胡椒粉、姜片、葱段。

制法:将红豆去杂洗净。陈皮、冬瓜皮、花生米去杂洗净。陈皮、冬瓜皮装入纱布袋扎口。野鸭去毛,去内脏,斩去脚爪,洗净,放入沸水锅内氽一下,捞出洗净、斩块。烧热锅放入鸭块煸炒,放入葱、姜、料酒,煸炒至水干。注入适量清水,加入盐、胡椒粉、红豆、花生米、药袋,共煮至肉熟烂,拣出药袋、葱、姜,盛入汤盆中即成。

桂花红豆糕

原料:糖桂花14克,糯米粉、粳米粉各500克,红豆、白糖各100克。

做法:红豆洗净煮烂备用。将糯米粉、粳米粉、白糖倒入盆内,拌匀,取出少许作面料用,随后分次倒入清水,用双手拌揉至水全部吃尽,再把煮烂的红豆倒入拌匀。取木蒸笼一只,下面垫上一块蒸布,把拌匀的糕料倒入,开着盖用旺火沸水蒸约20分钟左右,见蒸汽直冒,面上蒸粉呈赤色时,再把少许用作面料的糕粉均匀撒在上面,加盖略焖片刻,即熟,在蒸糕上撒上糖桂花,用刀切成方块食用。可作主食或点心随量食用。


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