妈妈生产后因为激素水平的影响，情绪很不好，应该怎么办呢？

妈妈生产后因为激素水平的影响，情绪很不好，应该怎么办呢？

1.生了孩子之后，很容易发脾气，经常心情不好，完全控制不住自己的愤怒，对最细微的事情都烦躁，对什么都不舒服，对什么都不满意等等。这些情况都与产后黄体生成素和雌激素下降有关，说明雌激素不仅影响女性的身体，还会影响女性的精神状态。每个人都应该特别注意产后抑郁症。这种精神疾病的发病率逐年上升，需要引起重视。通常在分娩后2周内发生。主要表现为产褥期持续性、重度抑郁，以及一系列症状，如动力减退、失眠、悲观等。甚至影响了照顾新生儿的能力。

2.产后抑郁症患者是一种特殊的精神心理疾病，主要是由于生完宝宝后体内激素水平的变化和女性特殊的情绪敏感性引起的。产后抑郁症的治疗主要是心理护理，需要家人朋友给予产妇更多的关心和指导，了解产妇最终的心理诉求，解决需要解决的问题。为了保证产妇有充足的睡眠和休息，如果产后抑郁特别明显，建议去心理科治疗，必要时服用适当的抗抑郁药。我们要多关注孕妇心烦的心理护理。我们也可以利用孕妇学校等各种渠道，普及怀孕生育知识，提高自我保健能力。因此，丈夫应该在当月多关注产妇。夫妻和睦对缓解这种症状非常重要。

3.坐月子控制不了自己的情绪，很可能是产后抑郁。平时多注意自我调节，尽量保持良好的心态，避免给自己太大的压力。日常生活中，可以适当出去走走，多出去呼吸新鲜空气。情绪不稳定多发生在生下孩子后，多由体内激素水平变化引起。如果症状严重，自我调节还没有缓解，最好去医院进行心理咨询，必要时使用药物治疗。坐月子期间一定要保证充足的睡眠。

我是一个儿媳，我也曾经有过这样的感觉，月子里看婆婆什么都烦，我都不想看见她，她管孩子我烦，她不管孩子我也烦，我自己都不知道让她怎么办。我老公都说我生了孩子大变样，跟换了一个人一样，像一个定时炸弹，随时会爆发。这是因为产妇生完孩子后体内激素水平急剧下降，产妇情绪非常容易失控，也很敏感，再加上跟婆婆 育儿 观念不一样、婆婆做的饭菜不合口味，一下子矛盾在月子里爆发。但是说到底，产妇月子里是非常需要家里人关心的，尽量顺着她，如果你不知道怎么办，就多照看一下孩子，照看孩子的时候及时征求媳妇的意见，她让怎么办就听她的，比如要不要换衣服，穿哪一套，都问一下她，她能够感觉到你对她的尊重，也许就不会那么烦了。吃饭的时候问一下她想吃什么，想吃什么就给她做，如果不会做就问她怎么做，按照她喜欢的口味来做。还有最重要的一点，月子之仇，不共戴天，以我的经历来劝告一下这位婆婆，这句话是真的，这时候千万不要说离开的话，因为她会记你一辈子。

月子仇能记一辈子，坐月子是女人最脆弱的时候，也是家里冲突最厉害的时候，也是考验婆媳关系的时候。由于受体内激素的影响和心理因素影响，很多新手妈妈都有严重的抑郁症，看什么都烦，而婆婆做为儿媳的照顾人心里也很难过，明明自己已经很尽心了，她还是各种挑剔。其实，站在对方的角度考虑事情就好解决了。说下过来人的经历，我生下孩子第二天，由于老公去上班，交待公婆在医院看我。婆婆是个超爱聊天的人，我剖腹产想静静睡会，她和病房的另一个婆婆聊得火热，我公公以我有医保拒绝跟护士续费导致我部分药给停了。我又急又气，冲老公发一通脾气。给老公建议，他俩不要再来了。等我出院回家再照顾我不迟。但老公是孝子，安慰我一通也没给公婆说。第三天照旧，我休息不好再加上下奶身体不舒服，在病房里气得发了一通脾气，公公当时指责我，你傻不傻？要不是我妈死命拉着我推开窗户都要跳下去。出院回家公婆一次都不再来了，整个月子都是我妈和我两个人撑下来，等到孩子八个月时我的腰疼得无法直立。而婆婆对老公讲，她晚年也不指望我。到我有第二个孩子时，我直截了当住进月子中心，虽然花钱了但是身体恢复的不错。我明白我不该发脾气，但是当时很奇怪就是无法控制自己，而且也有平时摩擦矛盾堆积在里面。所以，对于婆婆在这种情况下，我的建议是：一，不可一走了之，这样矛盾就陷于无解的地步。都是女人，对儿媳此时好点，她会感恩你一辈子，二，尽量少说话，多劝解，少说谁没有生过孩子，就你娇贵。我婆婆说我，你不知道你老爷爷（婆婆的公公）当年怎么对我的，我当时就急了，为什么你当年受过的苦让我也受一遍？三，多用心征求儿媳意见，在做饭和 育儿 方面以儿媳的意见为主。只要你用心，儿媳能感受得到。四，尽量不和儿子抱怨，想想自己当年的难处多体谅脆弱中的儿媳，千万不可拿出婆婆的威风去压儿媳，或者一哭二闹三上吊的方式逼儿子儿媳就范。虽然婆婆不是亲妈，虽然儿媳不是女儿，但是相处是相互的，真心是互换的，只要双方多体谅，婆婆多忍耐这个月，出了月子儿媳会感激不尽的。

这个问题我连着看了几遍，感触颇深啊！因为我是个婆婆，儿媳坐月子时，我总能看到她满脸的不高兴，不哼不哈，不说不乐的，我这个人也属于大大咧咧型的，整个月子我每天买菜做饭洗碗洗尿布等，因为我们这里是妈妈伺候月子，所以媳妇和孩子的打理我不怎么管，更不会嘚啵嘚啵乱主张，以后的以后有次聊天，媳妇和我无意说起，她月子里特别讨厌烦我，也说不出为什么，却使我至今心里有个结，我没招谁惹谁，天天当老妈子，大包小包的买上拎过去白吃白喝上我，还不lao好，不lao好也罢，还讨厌我？凭什么啊？我犯贱还无奈！婆婆好难当！！

分情况吧。有些儿媳属于需要人伺候的，有些儿媳属于独立惯了，有自己的习惯。比如我自己就是，生完孩子我住的月子中心，本来就没啥事，我婆婆还天天跑这儿来美名其曰帮忙，白天孩子有时候被托管，我好在房间休息，他们就坐在我房间看电视，等着孩子抱回来他们好玩，然后到了傍晚也不肯走，你跟他们说了别逗孩子免得闹觉，他们不听，后面孩子吵瞌睡了他们倒好，走了。另外月子中心吃的都给你安排好了，婆婆非的给你炖鸡汤，你跟她说了你堵奶了不能喝肉汤，还是会给你带。完了我才生完前两天没奶是正常的，我查了帖子，这个时候千万不能喝肉汤，所以给我婆婆说煮点青菜汤就好，她倒好，往里面加鸡油和肥肉，我喝完当天晚上就堵奶，胸硬的跟石头一样。还有很多事情，比如孩子黄疸高，我和老公决定要送孩子去照蓝光，因为月子中心测出来的值越来越高，我婆婆非插手做决定，不让我们去，说是医院传染病多，让在家再观察一个星期还好我们没听，带孩子去了医院医生马上安排照蓝光。反正很多很多事情。我说这么多无非想表达几点。第一，我婆婆始终认为自己是女主人，她只做自己认为对的事情，不会听你的，很多时候都会帮倒忙。第二，我婆婆很喜欢插手我儿子的事情，这让我反感，因为她动不动就要从我手里把孩子抱走。第三，毕竟不是一个家庭的人.，生活习惯太不一样，生完孩子面临着多重身份的转变，还没适应当妈呢就又得当儿媳，加上激素的变化，婆婆做的很多事看不惯又不能说，万一碰上想我婆婆那样固执不会来事儿的，那就更容易憋着。

总结起来就是，你不一定真的需要呆在这儿，问清楚你儿媳，或者让你儿子帮你问，她需要什么，需要出力就出力，负责照顾儿媳就行，别干涉太多，也别越界，孩子的事情别插手，要么就出钱，最明智的就是鼓励他们请个月嫂或者住月子中心，婆媳真没必要好的跟一家人似的，保持同事的关系就可以了，虽然残酷但这是最安全的距离，偶尔去看看孩子就行，别总拿喜欢孩子去干涉或者过多的掺和你儿子的小家庭，让他们三个人多相处就好。

帮忙，指的是需要帮忙的时候帮忙，其余的都是帮倒忙，你可能真没你想象中那么重要，这是我们年轻一辈和老一辈之间的代沟。

作为文中的儿媳妇，我来讲讲我的经验。

我总结了以下几点：

人与人自然的相处本是一点点接触，慢慢相互理解，包容，磨合，最后和平相处。但是照顾月子这样突然的相处会给双方都不适应。

如果没有月嫂，我觉得我和婆婆相处会更不好。加之生完孩子以后，产妇身体比较虚弱，神经比较敏感，生理上的不适也会让她觉得很烦躁，所以大部分时间还得顺着她。

打个比方，婆婆觉得儿媳妇生了孩子应该要好好补充营养，多吃鸡蛋和肉，但是现在物质条件充裕，生完孩子脾胃虚弱，应该进食一些清淡好消化的，这时候如果婆婆做了肉汤之类的，本是一番好意，儿媳妇未必会领情。

现在信息发达，对于孩子的养育趋于精细化，儿媳妇给孩子用尿不湿，婆婆觉得会捂着，想用尿片子，沟通不好也会产生矛盾。

总结一下，就是婆媳之间的不同是客观存在的，能否相互包容是化解矛盾的基础。如果彼此都比较强势的话，矛盾就会变为不可调和。

文中您说不能离开是因为离开了就没有人照顾儿媳妇么，如果是这样，就跟儿子多沟通，多问儿媳妇的需求，满足了需求就会慢慢好的。

我还好，本来心里挺感激婆婆的，没想到我才生完第三天出院的那天，宝宝都还在保温箱呆着，婆婆就提出她要回老家了，让我的亲妈留在这里照顾我……婆婆就开始一天叨叨说以后没空给我带娃，说送幼儿园，说她们没钱，家里穷，她要去打工，停不下来的一直说，我的内心就崩塌了[泪奔]老公也随即改口说可以把宝宝带回老家养……我和老公都是在异地有稳定工作的……我没妥协，婆婆没有回成家，就随时盯着不准老公帮忙做事，逼着叫我起来学换尿不湿，她整天说她的小儿媳最有本事，月子之间什么都是自己做，衣服都是自己洗，我那时伤口疼得不行，腰椎也着不住，婆婆还告诉我男人不能帮女人洗内裤的，不然就晦气，说我一天叫她儿子帮忙，说他不在我也得自己做……生娃到月子短短几天，刷新了我对他们的认识！真的是婚后才知道很多事情！

心里太憋屈忍不住和弟媳聊了几句，没想到弟媳告诉我婆婆在后面竟说我坏话，我还对她们好，还买东西就是傻！真的从此我的信任崩塌了，从那以后看婆婆哪哪都亲不起来！

你应该是个好婆婆，儿媳妇不顺心你仍然伺候在旁边。我觉得你可以和她沟通一下，看她到底是因为有什么不满意，还是就是啥也不顺心。我当时坐月子时候就是看见我婆婆啥都不顺眼，感觉她不怎么管，所以我脾气特别差，好在那会有月嫂。现在想想当时应该就是有点产后抑郁吧。如果只是伺候坐月子，要不忍一忍算了，如果将来还要长住，就沟通好，相信她也能理解你。

我觉得让我妈妈来照顾我坐月子是我做的最正确的选择。月子中的产妇特别敏感，我那会我婆婆一句话一个动作可能都会让我特别烦躁，过了那段时间发现其实我婆婆对我特别好，月子中的唠叨是怕我不注意，所以是自己的情绪有问题。建议跟儿媳妇好好沟通下，这个时候身体和激素水平都会让她情绪不太好，多加关心勤沟通。

三年抱俩的我，连着坐了两年月子

很多女性生完孩子，还在月子里就开始各种委屈，更有一些女性自己不会调整心态，月子里再遇到一些不顺心的事情就开始哭，各种理由掉眼泪。为什么月子里宝妈都爱哭呢？原因无非是这几个方面，只是有些委屈真心不能受，有些则是可以避免的，毕竟月子里流泪太多，最后受伤害的也还是宝妈自己。

生完孩子抑郁了，自己想不通

有的宝妈月子里总是爱哭，就是因为生完孩子自己变抑郁了，各种想不通，有的是因为自己身材走形接受不了这样的事实，有的是看着身边的人都围着孩子转，冷落了自己，前后落差大接受不了，还有的宝妈是因为孩子出生后照看时太艰辛，和自己预想的不一样，总而言之，这类宝妈的情况都差不多，多半都是因为自己想不通，不能调整好心态，尽早适应妈妈的角色，以至于自己把自己给弄抑郁了。

如果宝妈是因为这样的一些原因经常爱哭，其实是可以避免的。首先宝妈自己想开点，别总是各种玻璃心，然后家人在照看孩子的时候也多替宝妈考虑一些，特别是宝爸要包容理解自己的媳妇，这样宝妈才能好起来。

现实太糟心，生活一地鸡毛

还有的宝妈月子里爱哭，则是因为现实太糟心，生活一地鸡毛。让她们感觉自己很委屈，没办法那么乐观。

有的宝妈是因为月子里，婆婆不给力，照看宝妈坐月子时各方面都照看不周，或者婆婆总是各种找事，以至于宝妈受了很大的委屈，委屈无法排遣的时候，可能就会掉眼泪。遇到这样的情况，多半是宝妈自己没办法左右的，毕竟是外因导致自己受了委屈。这时候宝妈能做的就是自己劝解自己，天大的事都先忍着，等出了月子再说，不然月子坐不好，留下了月子病，遭罪的也只能是自己。

还有的宝妈月子里爱哭，则是因为老公不理解，对宝妈来说，月子里可能原本就比较脆弱，这时候她们是非常渴望自己的另一半能够多理解和体谅自己的，相反，如果老公不理解自己，甚至说一些让宝妈心凉的话语，这些可是会很伤宝妈的心，宝妈自然也就会经常流眼泪了。

有的宝妈月子里爱哭，是因为孩子不好带，自己没经验又带不好，有时候再因为自己的无知让孩子生病了，这时候宝妈就会很自责，可能原本自己也是心疼又委屈的，如果这时候家人再不理解，也在一旁各种抱怨，宝妈情绪难免就会失控，再加上月子里原本宝妈的心思就比较细腻，正是多愁善感的时期，再遇到孩子生病，家人不理解，难免就会想不通，自然也就会各种掉眼泪了。

建议各位宝妈在坐月子的时候，别拿自己的身体和自己怄气。不管是因为什么原因让自己受了委屈，都要学会劝解自己，那些能避免的委屈就避免，实在是避免不了的委屈也等出了月子再说。宝妈只有这样做，月子里才能少流泪，也才能不落下月子病。

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