人正常心率是在什么范围.

人正常心率是在什么范围.,第1张

安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟。

成人安静时心率大于100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或处于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态,或应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。

成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上),称为窦性心动过缓。在长期从事繁重体力劳动的健康人和运动员中,或在甲状腺功能减退、颅内压升高、梗阻性黄疸、洋地黄、奎尼丁或心得安过量时,均可见到。

如果心率低于每分钟40次,应考虑病态窦房结综合征和房室传导阻滞。如果脉搏强度不均匀且脉搏率小于心率,则应考虑心房颤动。

扩展资料:

心率的日常保健:

1、改正不良的生活方式

熬夜、吸烟和饮酒都会增加静息心率。少喝浓茶,尤其是在睡觉前。否则,很容易导致失眠。也应该定期排便,以保持肠道畅通。

2、保持适当体重

肥胖会增加心脏负担,加快心率。因此,肥胖者需要通过锻炼保持健康,调整饮食。

3、保持心态平和

生活要平和,不要总是焦虑、愤怒,如果心率过快是因为紧张、愤怒等情况,可以通过听音乐、冥想等方式逐渐恢复平静。

参考资料来源:百度百科-心率

参考资料来源:百度百科-心率表

安静状态下,男人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。

心跳可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。

心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟,或低于40次/分钟,大多见于心脏病患者,如常伴有心悸、胸闷等不适感,应及早进行详细检查,以便针对病因进行治疗。

心率若在40~50次/分钟之间,就会出现胸闷、乏力、头晕等症状,若其心率降至35~40次/分钟则会发生血流动力学改变,使心脑器官的供血受到影响,从而出现胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。

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扩展资料:

心跳不正常会引起心律不齐,心律不齐常由以下原因引起,如:

1、新陈代谢异常:体内电解质(例如:钾。钠。钙)不平衡,内分泌失调(例如:甲状腺功能亢进)。

2、情绪:尤其在情绪激动时,因影响内分泌系统会产生心律不齐。

3、心脏病:缺血性心脏病(冠状动脉疾病),风湿性心脏病,心肌炎,心肌病变,及先天性心脏病等。

4、药物:除了部份的药物可能会引起心律不齐外,咖啡中的咖啡因,香烟中的尼古丁,及酒精,到—定的剂量时,也会造成心律不齐。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%BF%83%E7%8E%87/9517637?fr=aladdin#3"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-心率

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%BF%83%E5%BE%8B%E4%B8%8D%E9%BD%90"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-心律不齐

成年人的心率平均为每分钟75次,正常变动范围一般为每分钟60~100次。

而运动员安静时心率可低于每分钟60次,据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~40次,这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓

窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关,运动年限越长,训练程度愈高,这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。

运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中,控制心脏活动的迷走神经紧张。

扩展资料:

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。

常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快,但运动能使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”,如一个50岁人,运动心率控制在120次/分钟为宜,过快说明运动量过大,达不到也起不到效果。

运动前要自觉舒适、无疲劳感,一般运动不要超过1小时,而且每次最佳时间为30分钟~60分钟,每周至少坚持3次运动。

参考资料:百度百科-心率


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