1、消化不良或者胃动力下降，导致食物在胃内储存时间过长，得不到充分的消化、吸收，会出现腹胀。同时，因为消化不良，肠道的气体会大量积聚，也会表现为明显的腹胀、嗳气、肛门排气增多的现象。
2、饮食生活不规律，尤其是在前一天晚上进食过多的食物，或者进食了刺激性食物，导致胃黏膜受损或者蠕动功能障碍，也会表现为早上起来时肚子胀、反胃、打嗝等现象。
3、吞气症，主要因为在进食时较多的气体随着食物吞下，养成不良习惯后气体在胃肠道集聚，导致出现腹胀的现象。
4、缺乏运动以及精神压力过大，也会导致胃肠道胀气、功能紊乱的现象，患者也会出现早上起来肚子胀、嗳气、腹痛等症状。
出现反复发作的早上起来肚子胀的表现后，可以做胃肠镜检查来明确具体的原因，然后有针对性的给予治疗。
引起涨气的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。可以服用维生素C、吗丁林、开胸顺气胶囊调理。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。如果经常腹胀要考虑为胃炎，主要是幽门螺杆菌感染引起的，可以去医院做个胃镜检查一下，如果是胃炎就要及时治疗的。建议你可以服用阿莫西林胶囊+奥美拉唑肠溶胶囊+吗丁啉片+硫糖铝片等药物，多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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