1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题，如果还有问题，请到医院就诊，一般治疗方法如下：
1、内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
2、中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
3、青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕！！
4、市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。
5、水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
6, 药膳治粉刺
1．海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
2．桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。
3．杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。
4．黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。
the ordinary是什么牌子，果酸护肤品哪个牌子好 说到酸类产品，果酸绝对是很多人的最爱，果酸可祛痘、抑制黑色素沉着、祛粉刺、祛闭口等作用，而the ordinary这个品牌也在酸类产品的名单内，可能有些人并不认识这个牌子。那么，the ordinary是什么牌子？果酸护肤品哪个牌子好？The ordinary是加拿大Deciem旗下的一个护肤品牌，产品有酸类产品、维C类产品、油类产品。
下面我整理了一些果酸护肤品品牌供大家参考选购：
1、修丽可
修丽可这个品牌在众多护肤品中算是大哥大的存在了，它是美国专业科学护肤品品牌。它旗下的果酸产品是修丽可果酸焕活复颜精华液，其产品主要成分有水杨酸、二元酸、乙醇酸、柠檬酸等，主打平衡油脂，改善粗糙肤质，调理肤质的作用。
2、The ordinary
The ordinary这个品牌近几年在国内有些名气，它是加拿大Deciem旗下的一个护肤品牌。它旗下的果酸产品是The ordinary30%果酸水杨酸焕肤面膜，其产品主要成分有30%AHA（即含有成分甘醇、乳酸、酒石酸、柠檬酸）、2%BHA等，主打改善肌肤瑕疵，嫩肤去角质、亮泽肌肤的作用。
3、润百颜
润百颜这个品牌是今年比较火爆的品牌，它是华熙生物旗下的专研玻尿酸的核心品牌。它旗下的果酸产品是润百颜玻尿酸复合果酸净肤面膜，其产品主要成分有6%的三代果酸、2%水杨酸、四重水活科技缓释复合酸等，主打疏通毛孔、平滑肌肤、提亮肤色的作用。
另外，我要提醒一下大家，在产品的选择上要综合自身的肤质和需求来购买，才能买到适合自己的产品。
果酸换肤有效吗，theordinary果酸
大部分人都听过肌肤出现的很多问题可以通过刷酸来解决，但酸类产品有很多种，比如说果酸、水杨酸、壬二酸、杏仁酸等。这时，大家会陷入纠结选择哪种比较好，问自己身边的朋友，朋友们大多推荐你选择果酸，因果酸在众多酸类产品中对皮肤的刺激性是相对来说比较小。那么，the ordinary的果酸，果酸换肤有效吗？
我们先来理解一下什么是果酸换肤？简单来说，就是用高浓度的果酸对皮肤角质进行剥落，促使老废角质剥落，加速表皮细胞的更新速度（这也是我们所说的促进细胞新陈代谢），促进真皮层的弹性纤维增生（弹性纤维增生对痘疤有很好的治疗效果），能改善毛孔粗大，但要经过反复几次刷果酸才可以有效消除痘痘。
the ordinary30%果酸+2%水杨酸，这款产品主要成分添加了30%果酸 ，它可以减弱表皮角质层的附着力，去除老废角质，提升皮肤的光泽感。还添加了 2%水杨酸 ，它可以溶解毛囊的油脂，帮助皮肤清除毛孔堵塞，减少出油，缩小毛孔。
从理论上来看，果酸换肤是有效。但每个人的肤质不同，使用效果也会不同。另外，高浓度的果酸换肤只能让专业的医生来操作，一般短期没有做过手术、急性湿疹的人群都可以进行高浓度果酸换肤。而低浓度的可以通过购买低浓度的果酸产品，自行刷酸，要注意它只能起到调节皮肤的作用。另外，要注意使用酸类产品前要先进行试敏和建立耐受，待肌肤没有不适症状，可上脸使用。切忌与胜肽类、其他酸类等产品结合使用。
Ordinary果酸，果酸哪里可以买到
说到果酸类产品，大家脑海中会浮现一些品牌，其中包括The Ordinary家的果酸。众所周知，The Ordinary旗下的产品都是以产品成分命名的，算得上名副其实的“原料桶”。不少用户反馈觉得它家的果酸产品还不错。 那么，The Ordinary家的果酸产品在哪里可以买到呢？
The Ordinary30%果酸水杨酸焕肤面膜，它主打改善肌肤瑕疵、嫩肤去角质、让肌肤光滑匀净、亮泽肌肤，这些功效主要得益于其产品的成分，有30%的果酸可帮助肌肤剥落老废角质，改善皮肤粗糙暗沉的皮肤状态。还有2%水杨酸可溶解毛孔中的油脂，疏通毛孔，带走毛孔中的脏东西和粉刺，减少毛孔的出油量。
我们可以通过什么渠道买到The Ordinary家的果酸产品呢？大家可以通过浏览器的搜索栏上查找“The Ordinary”这个品牌，点击页面进入官网进行购买。也可以在线上的购物平台上查找“The Ordinary果酸”，就可以找到其产品。
如果大家觉得自己的肌肤还有其他问题，也可参考官网上的搭配产品，按照自己的需求和肤质进行选购。此外，购买这类功效性产品，尽量选择正规渠道购买，切勿因小失大。不仅损害了自己的皮肤还有可能伤害到自己的身体健康。
果酸烧伤皮肤后的图片，the ordinary果酸灼伤
很多人在尝试了水杨酸产品后，想试一试其他酸类产品，听身边的朋友们说，the ordinary果酸很不错，使用了一段时间觉得效果比较好。于是想要尝试这款果酸产品，但购买后自己使用过后并没有朋友说得那么好用，反而还出现皮肤灼伤的情况。那么，the ordinary果酸会灼伤吗？有没有果酸烧伤皮肤后的图片？
the ordinary30%果酸水杨酸焕肤面膜，它是由30%的果酸和2%的水杨酸组成的。这款产品的果酸浓度偏高，是一种功效性的“猛药”，它不适合新手小白以及重度敏感肌的人群。这类的功效性产品是需要建立耐受的，同时也要注重使用时长。
刷果酸被灼伤的原因如下，大家可参考避免使用果酸产品后出现灼伤现象：
1、没有建立耐受期。刚开始使用 大家可从低浓度的果酸产品入手，如the ordinary的杏仁酸刷酸果酸精华（杏仁酸也果酸的一种）。开始的第一周使用频率可1-2次，直到建立耐受期的1-4周后，逐渐增加使用次数，一周可3-4次，如皮肤无出现不适反应，可每天使用。
2、没有控制使用时长。刚开始使用只能敷至5分钟左右，逐渐等皮肤适应了，没有出现不适现象可按需来延长使用时长。但要注意使用完这类产品后，一定要用保湿修护的产品，可敷一片医用面膜，如敷尔佳白膜。
3、与其他酸类产品、胜肽类产品使用。如果想使用这些功效性产品，可隔天使用，尽量不要同一时间段使用。
4、没有做好防晒。使用完果酸后，肌肤会变得很软嫩脆弱。这时，没有好好防晒会导致肌肤被紫外线损害，造成灼伤、晒红等现象。
其实，大家只要使用正确，普遍是不会出现灼伤的现象发生的。在使用这类产品前，要考虑自己的肤质是否适合使用再进行购买哦！
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