小孩睡觉的时候老是踢被子，这是什么原因引起的呢？_备孕

小孩睡觉的时候总是踢被子，有可能是因为太热了，或者睡觉环境不好，还有其他的原因引起。

夜晚睡觉的时候，很多人都会有踢被子的行为，当半夜醒来发现身上并没有被子，这个时候，才想起来去找被子，无论是大人还是孩子，都存在踢被子的行为，只不过小孩睡觉的时候踢被子很容易着凉。

孩子睡觉的时候总是踢被子，这是什么原因呢？我们一起来分析一下。

1，孩子太热了。

很多父母怕孩子睡觉的时候着凉，总是喜欢给孩子盖很厚的被子，或者穿多一些的衣服睡觉，这个时候，孩子睡觉就不太舒服，如果太热的话，睡觉的时候总是踢被子，这样更容易着凉。

2，睡前玩得太兴奋。

不少孩子在睡前会和父母做一些运动，孩子就处于兴奋的状态，这个时候睡觉的话，孩子的大脑会非常的兴奋，在晚上睡觉的时候，就容易踢被子，所以，在睡觉之前，父母一定要让孩子安静下来，不能过于兴奋。

3，孩子的睡眠习惯的原因。

有些孩子睡觉就喜欢踢被子，很多孩子睡觉有不好的行为，踢被子就是一种行为，如果遇到宝宝经常踢被子的话，父母要根据孩子的睡眠情况，为孩子养成一个良好的睡眠习惯。

4，孩子的睡眠环境不好。

孩子在睡觉的时候，如果睡眠环境不是很舒服，孩子就有可能会踢被子，睡觉的时候，房间太吵或者是其他情况，孩子潜意识的就会踢被子。

大多数孩子夜晚都有踢被子的行为，很多家长也是非常头疼，因为踢被子自己来不及给孩子盖被子，孩子就会着凉，会引起感冒，这样的话，孩子的身体状态就不是很好，所以，家长一定根据孩子自身的情况，为孩子调整好。

引言：如果孩子小的时候喜欢踢被子，父母就要看一看孩子为什么会踢被子。

一、孩子踢被子怎么办？

如果孩子小的时候特别喜欢踢被子，父母要做的事情就是去纠正孩子，不要让孩子出现着凉的现象。有些孩子小的时候经常喜欢踢被子，父母就要看一看孩子是不是很热，如果孩子很热的话，父母就不要给孩子盖得很厚。冬天的天气比较寒冷，这个时候父母就要多花费一些心思去帮助孩子，纠正一些孩子的习惯，让孩子可以得到更好的提升。有些孩子在小的时候不喜欢盖被子，父母就要看一看孩子出现了什么情况，要帮助孩子。孩子小的时候如果穿的很厚的话，家长就要考虑孩子是不是很热，如果孩子出汗了，父母就要适当的去护理孩子。如果孩子在夜晚玩的十分开心总是喜欢踢被子的话，父母要去纠正孩子，不能让孩子出现这种情况，平时一定要做好孩子的监督，对孩子一定要耐心一点，这样孩子也会比较快乐。

二、总结

孩子小的时候比较调皮，父母首先要做的事情就是去帮助孩子不要让孩子踢被子，孩子有的时候总是踢被子的话，父母一定要跟孩子好好的说一说，不要让孩子出现这种情况。家长要看一看孩子是不是很兴奋，如果孩子不想睡觉，家长也可以适当的陪孩子好好的玩一会儿，不要让孩子出现这个情况。有些孩子在小的时候经常会有一些抵触的情绪，父母一定要看看孩子是不是不想睡觉，如果孩子不想睡觉，父母也可以从其他方面入手。孩子在夜晚睡觉前父母不要给孩子吃的太饱，要考虑到孩子的发展，给孩子吃一些孩子平常适合吃的量。

孩子不断的踢，家长不断的盖，无限循环。所以直接导致很多妈妈每天睡觉的时候，几乎是出于本能的会从睡梦中醒过来，起来观察自己的孩子的被子是否有被踢开。

因为气温的下降，夜晚的时候温度会下降，所以家长怕自己的孩子着凉，可是很多家长发现给孩子盖上被子没多大一会儿，孩子马上又踢开了，很多家长认为这是孩子热的，所以就会想要把被子踢开。

因此，就会给孩子再换一个稍微薄一点的被子，但是反而这种行为更容易导致孩子感冒着凉。其实，孩子晚上踢被子的这种行为，不仅仅是热这一种原因，还有其他的各种原因，这些原因其实更容易让孩子觉得不舒服。

穿的衣服不合适

天气一冷，家长们就很怕孩子着凉，给孩子穿上厚衣服，被子也换上厚的。比较厚的被子，本来就让孩子觉得很不舒服，又重又压得慌，这个时候这个家长还给孩子穿厚衣服就会让孩子更加憋闷。

与此同时，衣服穿的过于厚不仅会让孩子觉得难受，又因为衣服的面料不吸汗，会导致孩子身上总是出汗。身上感觉湿热难耐，也会让孩子不舒服。

睡觉之前太过兴奋

每一个人在运动的时候，一个人的大脑就会进入比较兴奋的状态但是要是睡前玩得太过高兴，然而中间又没有一个歇息的时间。直接睡觉的话，大脑还处于很兴奋的状态。然而小孩子的自我控制调节能力没有一个大人强，如果睡前玩得太兴奋，到了要睡觉的时间活跃的大脑没办法停下来，小孩子睡觉的时候就会出现睡觉不老实踢被子的现象。

睡前吃东西太多

小孩子遇到喜欢吃的东西都是小馋猫，会管不住自己的嘴巴。遇到自己喜欢的很容易吃的很多，在临近睡觉的时候吃的东西太多，不运动食物的话会不容易消化，然后就睡觉，这样吃的东西会不好消化，这样的话会比较容易积食。孩子睡觉的时候肚子不舒服，这样孩子也会踢被子睡得不够香。

吃的太多肚子不舒服只是其中一种情况，有可能是胃肠胀气或者肚子里面有虫的原因呢，孩子的父母要学会自己辨别。

小孩子体质的关系

小孩子的身体素质不同，有的孩子小时候会比较容易火气大，有的就没有，因为这些比较容易上火的小孩子，心火比较旺盛，睡觉的时候就可能会有点焦躁不安，所以晚上睡觉的时候就会踢被子。小孩子的新陈代谢会比成年人的旺盛一些，也会比成年人更乐意出汗，睡熟之后会一点点缓解的，在刚入睡的时候也会踢被子的。

小孩子踢被子的情况，大多数小孩子都会出现的，有的是因为热的踢被子，而有的不是。父母只是单纯的给孩子换盖的被子，小孩子可能会着凉的。父母想让自己的小孩安安稳稳睡觉不踢被子，可以这么做。

给孩子换合适的衣服和被子

孩子在晚上睡觉的时候，睡衣不要穿得太厚，穿一些薄的睡衣睡裤既可以了。但是衣服的材质要是纯棉的，因为纯棉的衣服吸汗性好一些。

睡觉盖的被子也不要盖的太厚，符合季节气候就可以了。要给小孩子的脚上套上袜子，这样孩子睡觉时候露出孩子的脚，孩子就不会特别热，踢被子的情况机会避免不少。

晚饭后玩闹不要太兴奋

小孩子吃饱饭就睡觉，会让小孩的肠胃消化不良，但晚饭后玩耍运动的幅度太大，小孩子又会因为大脑过于兴奋而睡的不安逸踢被子，孩子的父母可以在晚饭后和小孩子做一些简单的游戏。

晚饭过后，休息一小会儿，这休息的时候可以和孩子玩一会游戏也可以让孩子自己玩一会玩具，休息过后给小孩子洗一个澡，洗澡的时候和孩子聊聊天，洗完之后给孩子讲一些小故事，让小孩睡前大脑不要过于兴奋，这样做还可以让孩子肚子里的食物消化的更好一些。