其次,我们要及时让胆汁从胆囊里面放出来,不至于过度浓缩,腐蚀胆囊壁,所以我们应该每天都按时吃饭,尤其是早饭不可少,早餐吃植物脂肪也就是植物油,有利于胆汁排放,牛奶也有利于胆汁排放,不可用动物脂肪,因为它会让肝脏分泌更多胆固醇对胆囊不利.另外晚上睡前喝完牛奶十五到二十分钟后平躺在床上,全身放松,用手轻轻按压右侧肋骨下胆囊的位置,可以感觉到胆汁排放出来,这个你们可以尝试一下,切勿用大力,以免产生副作用.
如何让胆汁分泌的再少一些内,就是减少体内垃圾的产生.
一个原因就是胆汁被排入肠道后,会被大肠重新吸收回血液,这就是医学上的肝肠循环,所以加快粪便的排出,就可以减少胆汁的再吸收,方法如下:
1.补充微量元素镁:可以增加肠道留水,防止粪便被过分吸收,防止便秘.
2.补充微量元素钾:可以增加肠动力.
3.多食用绿色蔬菜,尤其富含纤维的蔬菜:纤维可以促进肠道排便,但是不可以一下子吃很多,会引起肠账气,只可以慢慢添加.尽量不食用大粗纤维.
4.食用蛋白食品,提高身体免疫力,以使身体不再有太多的废物产生.
5.及时补充抗氧化剂:维生素c,维生素e,使身体不上火,就不会产生更多胆固醇.
6.服用分解胆固醇的营养物:维生素b6和胆素,肌醇可以有利于机体分解胆固醇,使排入胆囊的胆固醇数量减少.
7.饭后适量运动,有利于胆汁排放.
8.严格控制入口食物的干净,不要让细菌进入胆囊,再次引发胆囊炎.
9.坚持运动坚持每天排放胆汁,久而久之,胆囊息肉会变小,甚至消失,尤其是胆固醇息肉的患者.
胆囊息肉不会自行消失的，比较容易治愈，本病虽有癌变的可能性，但表现为胆囊息肉样病变的胆囊癌往往为早期，预后良好。
胆囊息肉在病理上有良性息肉和恶性息肉之分。良性胆囊息肉分为良性肿瘤性息肉和假瘤性息肉两大类，不会发生癌变。恶性息肉与胆囊癌的发生有关，但是比较少见，不用过分担心。
胆囊息肉如何治疗？
胆囊息肉的诊断主要依靠腹部B超或彩超，进一步检查可以进行CT扫描。
主要涉及到对胆囊息肉良恶性的判定，从而做到早期发现恶性病变，早期手术切除。
对于息肉直径<10mm、多个、有蒂的胆囊息肉患者，提示病变为假瘤性息肉可能性大，以微创手术为首选。
对于息肉直径>10mm，又具有胆囊息肉恶变的危险因素患者，提示为肿瘤性息肉，行常规开腹胆囊切除术。
如为癌性息肉，肿瘤局限于黏膜时，行单纯胆囊切除术；一旦肿瘤侵及肌层，就需要行扩大切除术。
对于不需要行手术的病人，定期复查，立即纠正不良生活习惯。
胆囊息肉比较容易治愈，本病虽有癌变的可能性，但表现为胆囊息肉样病变的胆囊癌往往为早期，预后良好。
胆囊息肉以胆固醇息肉最为多见，到目前为止未见有癌变报道。
炎症性息肉为炎症刺激所致的一种肉芽肿，至今尚无癌变报道。
腺瘤样增生和腺肌瘤有癌变可能。
患者日常生活中要注意什么？
1.低胆固醇低脂饮食： 所吃的菜以炖、烩、蒸为主，油以可降低胆固醇的茶籽油最佳。
2.多吃可增加胆固醇的的排泄的食物，如核桃、木耳、香菇、洋菜、海带。
3.多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。
4.多吃含维生素的食物，如紫菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些葡萄柚、苹果等水果。
5.饮食规律：三餐规律，早餐一定要吃，不吃辛辣刺激的食物。
6.健康的生活方式：立即改变平时不健康的生活习惯，如熬夜、酗酒、抽烟等，7.坚持户外活动，保持良好的心理状态。
饮食禁忌：1)、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食胆囊息肉是一种多发病 ,分为单发性胆囊息肉和多发性胆囊息肉两种 ,得了此病 ,一般需要手术治疗。对于单发性胆囊息肉来说 ,如果息肉较小 ,手术切除后可能仅 为胆固醇结晶。但假如确诊为多发性胆囊息肉 ,或体积较大的息肉 ,一般应考虑手术切除胆囊。如果很小，可以喝俐旦舒茶，帮助你。否则 ,假如息肉恶变 ,成为胆囊癌 ,其预后极差 ,多数病人在发病数月内死亡。对于息肉较小 ,又不愿意手术者 ,应当严密随访 ,定期复查B超 ,如发生变化应尽早手术 ,现在胆囊切除可以做腹腔镜手术 ,创伤小恢复快 ,术后第二天即可下床活动。胆囊息肉是胆囊黏膜向胆囊腔内生长出一种突起的局限性病变。患者一般没有什么症状 ,有的患者只是感到右胁下不适 ,通过B超检查可被发现。
2)、应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。
3)、禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大。
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