饮食占了很大一方面。俄罗斯人特别喜欢吃肉和糖，这两种食物真的是肥胖的培养皿了。俄罗斯人吃饭必须有肉喝茶必须有糖，这样谁吃都会胖的。年轻的时候新陈代谢快，还有事件去锻炼，随随便便都是腹肌，所以很多妹子身材保持的都不错，但是结婚后很多俄罗斯女性都当起了全职太太，每天带孩子做家务，没有时间锻炼身体，也不会花太多时间打扮自己，身材走样的就会特别快。
俄罗斯女多男少这种现象就造成了女孩子在婚前一定要努力保持身材，占有一定优势。可在结婚后她们却开始松懈了。再加上饮食上不加节制，因此变胖也成了司空见惯之事。第二点，由于家庭观念的原因。俄罗斯女子在婚后，大部分会把重心放在家庭上，因此没有更多的时间顾及自我管理，时间长了之后就没有以前那么好看了。这些俄罗斯美女们，在婚后由于疏于对自己的管理，发福变成大妈也是非常正常的事。
俄罗斯姑娘有世界美女之称，金发碧眼，皮肤白皙，身材娇美。这仅指姑娘时期，大部分窈窕淑女-结婚，婀娜多姿的身影逐渐发“福”。若不及时限制饮食，从事健美锻炼，一旦胖起来便不可收拾。这-现象不能不归咎于平时过量饮奶、过多吃糖和肉的缘故。为什么俄罗斯人有过量饮用高热量食品的习惯呢?这是由于气候所决定的。严寒冬季惟有高热量才能抵御风寒，正常维持身体需要，相反，低热量食品不足以维持身体需要。由此看出，各民族的饮食习惯是有其一定的道理的。
这种问题不单单就存在俄罗斯人身上，我们也是无时无刻的存在这种危机，现在人的饮食变好的同时又缺乏运动，肥胖已经是我们面临的又一个问题。所以大家一定要坚持正常作息哦！
大家都知道俄罗斯出美女，俄罗斯女孩年轻的时候个个都身材高挑，皮肤白皙，眼睛又大又有神。但是俄罗斯的中年妇女基本上看上去都像50岁的大妈，身材变得臃肿，一点不像年轻时的模样。这是为什么呢？
俄罗斯国家属于男多女少的国家，很多女孩不容易找到对象，所以女孩子们在结婚前就要保持好自己的身材，注意自己的形象。不管是在饮食还是生活中，她们对自己都是要求非常严格的。不允许自己变胖变邋遢。
结婚后的女孩就不一样了，她们是非常顾家的，结婚后就把心思放在老公和孩子身上了。而俄罗斯政府又鼓励人们多生孩子，对于子女多的家庭，政府还会给予补偿，所以很多女孩在生完几个孩子后体型发生了改变。另外，结婚后的俄罗斯男人一般是不做家务的，妻子在家里什么都要做。又要做家务，做农活，还要照顾孩子。很多女人根本没有时间打扮自己，长期下去，过度的操劳就显得人格外的老。
还有一点的是，俄罗斯的饮食一般都是高热量的，他们喜欢吃炸土豆条，炸鱼之类的油炸食物。喜欢吃牛肉、羊肉、牛排、肉丸子等，很少吃蔬菜。饭后还爱吃甜点，比如蛋糕、咖啡等。这些高热量的食物也是导致俄罗斯女性到中年后看起来臃肿的原因。所以，如果你去俄罗斯只要看到身材臃肿的女人，那一定是接了婚的女人。
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