产后感觉自己经常做噩梦，这是怎么一回事？

在10月份怀孕的长征路上，所有孕妇都期待早日解放。特别是怀孕后期尿频，睡不着稳定的觉。所有孕妇都期待产后能睡三天三夜。真的实现了愿望，但发现每天晚上被噩梦牵着鼻子走，睡醒后不仅没有感到一丝轻松，反而更加疲惫。

为什么女性分娩后经常做噩梦？先了解原因，然后再试这四种方法

小慧刚生了一个健康的男婴，虽然赏月辛苦，但每天都很开心。但是最近小慧很苦恼。不知什么原因，她每天晚上睡觉都会做各种噩梦。往往噩梦来临，人们就会惊醒，无法继续睡觉。生完孩子后，估计很多女性都有过做噩梦的经历，到底是怎么回事，又该怎么调理呢？

做噩梦要从科学角度分析

第一，产后太累，容易做噩梦。新手妈妈没有照顾孩子的经验，只能自己摸索。白天要吃喝拉撒管理，晚上要起床喂奶。整个人很累，睡眠质量自然不会很高。特别是大脑不能得到充分的休息，皮层神经活跃，自然会出现多梦的情况。

第二，如果太在意孩子，很容易做噩梦。有时不认为保姆的身体在酣睡，但大脑并不一定完全停止工作。特别是初为人母总是担心自己的孩子，所以睡觉后潜意识还停留在孩子身上，所以会做各种噩梦。其中大部分与孩子有关。

最后，郁闷的心情容易做噩梦。照顾孩子是一件细心的事。特别是很多母亲不能相信别人，什么事都要自己动手。但是最终，人的精力是有限的，如果反复做很多单调的事情，整个人的心情肯定会感到厌烦。醒着的时候可以克制，但一旦睡觉，这种心情就会反映在梦里，所以做噩梦是不可避免的。

如何改善产妇做噩梦的情况

第一，尽可能保证休息时间。新生婴儿的休息不规则，母亲也跟着打乱了节奏。因此，要学会巧妙利用时间。例如，孩子睡觉的时候，妈妈可以一起睡觉，堆积和堆积，并得到一定程度的充分休息。

第二，进行适当的运动。妈妈们可以很快恢复身体，其次要腾出一些时间做运动，一边睡觉。但是要提醒大家，运动时间要在睡觉前3 ~ 4个小时选择。否则太兴奋反而会失眠。第三，多和家人沟通。很多女性做噩梦后都憋在肚子里，这样做也无助于缓解心情。多和家人沟通，向所爱的人寻求爱，可以缓解自己的紧张和压力。

第四，产妇营养的摄取与产妇的身体免疫有关。我们老年人身体不好的时候反而被噩梦所束缚，其实都是身体缺损造成的。产妇经常做噩梦

在湖南长沙长江医院内，有这样一位情况特殊的产妇：王萍。现年49岁的她，即将步入知天命。在同龄人做好当奶奶的准备时，王萍却在医院内准备当第三个孩子的母亲。

在飘荡着消毒水气味的诊室里，王萍不但年纪特殊，情况也比较特殊。

因为怀孕一个月的她，身边没有家人陪同，孤零零地呆在医院里保胎。

半年前，王萍来到长江医院的生殖不孕科咨询医生：以她的年纪和身体条件，能否再要一个孩子。

一个月前，王萍如愿怀上了孩子，她马不停蹄地来到医院。医生建议她住院观察保胎，就这样，王萍一个人住了进来。

回想起第一次见医生的场景，王萍仍记得自己当时的焦虑和害怕。

对于要不要再次怀孕，她有着多方面的考虑：一方面，她没有工作，家里唯一的经济来源都来自在外打工的丈夫，孩子出生后，家里的经济压力必然会增加不少；另一方面，她不知道以自己的年纪和身体状况，能否生下一个健康的孩子。

当时王萍从外地风尘仆仆赶来长沙，陪她前来的还有她的娘家人。娘家人的支持，给了王萍当高龄产妇的勇气和信心。

可对于王萍要生子的决定，她的丈夫并不赞同。

打开网易新闻 查看精彩图片

王萍丈夫想到二人年纪已经这么大了，再加上王萍本身有子宫内膜异位症和子宫肌瘤，这就意味着怀孕生子不会是一帆风顺的状态。

其实在此之前，王萍也纠结过。

她之所以想要生第三胎，究其原因还是因为儿子和女儿。

王萍和丈夫育有一子一女，儿子30岁，女儿22岁。

本该是让人羡慕的儿女双全的家庭，却藏着一个巨大的隐痛。

王萍的儿子小时候因为耳朵发炎流脓，突然就导致右耳失聪。尽管如此，儿子在学习上还是非常争气，一直到高中时，在班里的成绩都是名列前茅。

可就在高三那一年，可能是因为学习压力太大，王萍儿子一直说自己头疼，失眠又嗜睡。

他晚上失眠睡不着，白天头疼想睡觉。见儿子这样，王萍也不知道该如何应对，就对着儿子说了一句：“你这么大人了，现在还这么爱睡觉，以后怎么办！”

没想到这样一句简单的话，让王萍儿子选择了最极端的方式—跳楼。

好在儿子最后捡回一条命，可因为这场事故，导致他丧失了生育的功能。

打开网易新闻 查看精彩图片

十几年来，王萍和丈夫把全部精力和心血放在治疗儿子的生育功能上。

本以为希望会越来越大，可一年拖一年，儿子的身体根本就不见好。

眼看着12年弹指而过，眼见让儿子传宗接代希望渺茫的王萍下定决心，那就是自己再生一个。

对于母亲想高龄产子的想法，王萍儿子选择了支持。可王萍丈夫并不同意，认为二人这么大年纪了，完全没有必要再折腾了。

其实丈夫的顾虑，王萍自己也考虑过，本就踟蹰的她，因为女儿，彻底坚定了再生一个的想法。

王萍的女儿已经毕业了，但是她没有去找工作。不服从父母管教的她，找了个男朋友，并且当了未婚妈妈。

女儿的行径，让王萍夫妇气愤不已，但令她们没想到的是，女儿不但不听劝，反而直接离家出走。

女儿的叛逆让王萍意识到女儿无法成为她的依靠，于是她想到要生三胎。

打开网易新闻 查看精彩图片

而让王萍坚定决心的，还是因为儿子的意外。

这么多年来，身边人都说儿子之所以会残疾，完全是因为王萍。日积月累的愧疚和怀疑，也让王萍觉得错全在自己身上。

尽管儿子也曾多次说过自己活得很累，多次表达了轻生的想法。

王萍儿子在六七岁时就因耳朵发炎失去听力，和母亲一样要强的他接受不了身体上的残缺，一直以来都十分自卑，在生活和学习上又十分要强。不管王萍如何鼓励，儿子始终走不出身体残缺的阴影。

王萍二十岁之前就经人介绍嫁给了丈夫，这么多年来，她全身心为家庭付出，结果却被命运捉弄至此境地。

儿子坠楼后，丈夫并没有责怪她，苏醒过来的儿子也没指责母亲。可越是这样，王萍内心越是难受。

如今，她想通过生三胎来弥补儿子无法成家生子的缺憾。

坚强了半辈子的王萍，尽量让自己不去想这些不如意。可每到夜深人静时，她内心的隐痛就会浮现，提醒她为人母的失败，王萍只能默默流泪。

如今，再次怀孕给了她看到曙光的希望，这一次，她希望腹中胎儿能够抚平往日的伤痛。

终于等到听胎心的那天，王萍的丈夫蒋唐业从外地风尘仆仆地赶来。

王萍在医院保胎的这段时间，蒋唐业一直在外地打工。本就承担家里全部经济压力的他，劝说不了想要三胎的妻子，于是只能选择被迫支持。

见到许久未见的丈夫，王萍不但没有欣喜，反而有些急躁。要强的她一直依靠辛苦打工的丈夫，才能在医院保胎，这让她心中不是滋味。

再加上儿子和八十岁的老母亲都在家里等着她照顾，她一心只想快点回家。

---