孕妇在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态，这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。临产的孕妇会觉得腰酸，这是正常的生理表现。分娩的征兆是阵痛宫缩、见红以及破水。所以说，预产期快到了腰酸并不表示要生了。
临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，才有利于顺产；提前准备好待产包，以避免胎儿在预产期前出生而自己却没有做好产前准备。最后关头孕妇要注意，外出让人陪着，尽量别劳累。
孕妇如果腰疼的厉害，可以散步，能够缓解一些酸痛的情况的，或者也可以在床上躺一躺，这样或许会好受一些。孕妇如果实在不放心，可以去医院进行检查，一般是没有太大问题的。
宫缩：子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部，宫缩来时，腹部会变硬，你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。临近预产期腰酸肚子疼一般情况下临产前多会有宫缩现象，分泌物现象，见红及胎头下降现象。情况腰酸腹痛现象多是临近预产期，胎头下降，盆腔充血等引发，建议她注意休息，自感胎动，如果有上述产兆现象，再去医院住院待产。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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