大脚骨就是拇外翻，两者是一种足部疾病，医学上叫做拇外翻，俗称：大脚骨，这种情况主要有遗传和穿鞋不当引起为主。
建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下：
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。
4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫正器（分日用、夜用矫正器）长期配戴拇外翻矫正器，对拇外翻有一定的治疗作用。
平时自己多用温水泡泡脚，可以放松韧带，对拇外翻有好处。
我觉得脚宽的人适合穿显脚小的凉鞋，可以选择那种前面是包着的凉鞋，就是有可能会有一些闷脚，或者是悬着那种中间是交叉带的，交叉带的凉鞋穿上去显得较没有那么宽。或者是选择那种前面是方的，颜色选择红色很好看。我的脚就很宽，而且脚高，所以我打算入手一双红色粗跟凉鞋，很好看的。
多穿一些高帮的圆形的鞋子，不要尖头的，一个穿着不好看将肉肉都挤在一起，或者选择穿那种，把整个脚包起来的类似于小短靴的鞋子，很多人因为较大不好买鞋而经常穿运动鞋，这些只会让你的脚越来越不好买鞋，运动鞋也穿但不要经常穿。
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