1、质量上。赛霸肌酸纯度99.99%，含量90%，一水肌酸，远超肌肉科技肌酸。
2、效果上。赛霸肌酸会在使用一个月内见效，而肌肉科技肌酸会在两个月内见效。
个人推荐BSN的酯化肌酸，用量不大，效果不错，味道也还可以，价格适中。我也试过欧普特蒙、肌肉科技、等品牌的肌酸，综合来说都不如BSN的好。
服用肌酸要注意的地方，多喝水，肌酸最好配合一定的碳水化合物和糖进行服用，譬如香蕉、全麦面包，增加肌酸的效率。
肌酸的2大功能，提高力量、加速恢复肌肉。
想提高力量，训练前30分钟喝，促进恢复的话训练后喝。具体不同牌子的肌酸有自己的服用办法，参照说明就可以了。牛肉中含有肌酸，可以适当的多吃点儿。
个人意见仅供参考！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
雅诗兰黛的精华可加强肌肤自然修护能力，是值得购买的。雅诗兰黛精华可持续修复肌肤日积月累因紫外线、环境污染、生活压力等因素造成的各项问题，持续使用会预防衰老，预防细纹和皱纹。雅诗兰黛精华首创细胞DNA修护概念，与肌肤自身修护机制和生理代谢周期
最爱迪奥forever凝脂恒久粉底液，010象牙白最白，非常适合亚洲人而且不会死白，实在不知道选什么颜色的妹子，就选这个颜色，不会出什么太大问题的。这款粉底液可以说是我目前用过里最值得的一款了，我虽然用过的粉底液不算很多，但对比起之前使用过
迪奥999口红哑光和丝绒和缎光都好，主要看你喜欢哪一种质地。质地不同：从字面意义上看，哑光是光泽度比较低的色号，不像滋润版那么细腻水润，反而更加高级饱满。而999丝绒的话，质地更加高级，带着丝绒的质感，有着复古的风情。颜色不同：虽然同为迪奥
冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑炎症性疾病。主要是末梢循环不好导致的，主要变现为肿胀，疼痛，升温后痒感明显。指导意见：护手霜主要是滋润皮肤，软化皮肤，对冻伤的软组织肿胀有一定的作用，因此，护
很多女生否关心日本化妆品的品牌有哪些，下面就听我为大家介绍日本的化妆品品牌有哪些吧。 日本化妆品品牌有哪些SHISEIDO资生堂日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物
1、多吃水果做个吃水果大王，为了使皮肤健康快速的变好，需要通过饮食来改善肌肤，建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。2、多吃蔬菜为了健康美丽，要尽
