豪客来的一份意面、一份牛排、一份鸡排、一份鱼排哪个热量最低?

豪客来的一份意面、一份牛排、一份鸡排、一份鱼排哪个热量最低?,第1张

奶油培根意大利面的热量和减肥功效别名:奶油培根意大利面

热量:159 大卡(100克)

分类:速食食品,快餐食品类

香辣鱼排的热量和减肥功效

热量:184 大卡(100克)

分类:菜肴,家常菜

泰式酸辣鸡排的热量和减肥功效

热量:448 大卡(100克)

分类:菜肴,家常菜

黑椒牛排的热量和减肥功效

热量:183 大卡(100克)

分类:菜肴,其他西餐

以一块市售的鸡排为例,200 克重的鸡排就有500 大卡的热量,若是特别加大的鸡排(300 克重) ,热量更高达750 大卡以上,相当于一个超商便当的热量。热量主要来自于外皮所包含的油脂,以及特殊口味酱料、佐料等;反而鸡排本身的鸡胸肉热量相对其他肉品是较低的。


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