晚上吃多了肚子胀怎么办

1、多吃护胃、顺气食物

有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效；白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

2、进行锻炼

饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。

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扩展资料：

肚子胀的原因：

1、缺少锻炼

整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。

2、压力过大

人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/gb/n2/2017/0613/c172848-30318383.html"target="_blank">人民网-吃点东西就肚子胀 胀得难受该咋办

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0813/c21471-27455389.html"target="_blank">人民网-肚子胀气五大诱因 压力太大、水果没吃对

高纤乐我有喝过，早上起床喝杯水，再用凉开水泡一包高纤乐，不要放太久，马上喝，成糊状效果就不好了。按这个方法喝，的确会有效果，这个我亲身体验过。

矿物晶因为网上有一些不怎么好的新闻，还有我妈妈以前是矿物晶的忠实粉丝，但是现在她说越吃身体越不好了。所以我也就没吃了，不知道是不是因人而异，卖产品的那个阿姨和我妈妈是朋友，她们全家都一直在吃，她看起来人很有精神。其实可以这样想，为什么说完美不好那么多人会来帮完美说话，你看别的产品有人说不好的话，也没见几个人会在网上来骂人的。这说明对于不少用完美的人，完美的产品的确是有效果的。

玛丽艳的护肤品我有用，敏感修复乳和滋润爽肤水，敏感修复面膜，它最明显的效果是让人脸色变白，我用了两个多月就有感觉了。至于修复敏感就不怎么样，脸上敏感的地方没有改善。我是皮肤敏感才用玛丽艳的，刚用这个的时候，水用着是辣辣的，过一周之后就不会有感觉了，也会长细细的颗粒，我妈妈一直是玛丽艳的粉丝，她说那是排毒现象，我就没想太多，不过后来那些颗粒就真的不见了。

你的情况，有两种可能，一个是你买的是假货，另外一个就是玛丽艳的产品不适合你。不过我觉得，如果你用的是真品，产品就算没效果也不至于把你的脸搞成那样，最多没效果呗

芦荟胶还是很好，这个我可以作证，对于伤疤，冻疮的确有愈合效果，还可以给皮肤营养，至于祛痘，不是很明显，我一般都是等痘痘变成白白的，然后挑掉痘核，再抹芦荟胶来愈合的。卖产品给你的那个人，不怎么负责啊，痘痘这种东西，光抹护肤品不可能好的，毛囊里有东西堵着，涂啥都没有。

还是你说的清爽套装，只是在没长痘痘前，帮你预防而已。

再最后说一句，任何公司的产品不可能每样都让人满意，更不能当成万金油。完美的有些卖家，本身没做过美容，卖产品的时候，一味的只想赚钱，随便就给别人推荐产品，夸大虚构一些效果。我妈妈的朋友做完美之前，是开美容院的，现在她自己也用玛丽艳，所以她说的话还有点说服力。

自从零六年国家颁布《直销管理条例》（是条例，不是法，法和条例是完全不同的）就出现好多打着直销的名义骗钱的！！“完美”也不例外，只是部分地方的“完美”，大部分是合法的，但是合法的东西不一定合理，“完美”违反法律和条例的地方如下：一：《直销条例》第十四条规定“ 直销企业及其分支机构不得发布宣传直销员销售报酬的广告，不得以缴纳费用或者购买商品作为成为直销员的条件。

《禁止传销管理条例》第七条下列行为，属于传销行为【二】组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员交纳费用或者以认购商品等方式变相交纳费用，取得加入或者发展其他人员加入的资格：

“完美”是加入需购买一套“清调补”保健品而讲课主要是请所谓的成功人士宣传报酬，大谈成功之道！

二：计酬方式违反《直销条例》第二十四条：直销企业至少应当按月支付直销员报酬。直销企业支付给直销员的报酬只能按照直销员本人直接向消费者销售产品的收入计算，报酬总额(包括佣金、奖金、各种形式的奖励以及其他经济利益等)不得超过直销员本人直接向消费者销售产品收入的30%。

《禁止传销管理条例》第二条 本条例所称传销，是指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者销售业绩为依据计算和给付报酬，

“完美”就是以间接发展的人员销售业绩为依据计算和给付报酬！以上两条反《刑法》

三：《保健食品管理办法》第五条 凡声称具有保健功能的食品必须经卫生部审查确认。研制者应向所在地的省级卫生行政部门提出申请。经初审同意后，报卫生部审批。卫生部对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，批准文号为"卫食健字（）第号"。获得《保健食品批准证书》的食品准许使用卫生部规定的保健食品标志（标志图案见附件》。

第二十一条 保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求，并标明下列内容（一）保健作用和适宜人群；（二）食用方法和适宜的食用量；（三）贮藏方法；四）功效成分的名称及含量。因在现有技术条件下，不能明确功效成分的，则须标明与保健功能有关的原料名称；（五）保健食品批准文号；（六）保健食品标志；（七）有关标准或要求所规定的其它标签内容。

而“完美”部分产品无保健品生产许可证（营养餐.健怡茶等）却以保健品名义卖！

四：保健食品管理办法第二条 本办法所称保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品！

但是“完美人”声称他们的产品可以调好糖尿病，半身不遂，股骨头坏死，乙肝，白血病等疾病！（我想问一下完美人：不治之症你们都可治好，你们感冒了干嘛还吃药啊！！吃点“完美”保健品不久好了！！！）“完美人”口口声声说国家支持直销，国务院副总理李岚青会议上说的“允许存在，限制发展；加强管理，谨慎视点”指哪个行业？就是直销！！！国家支持吗？？？做直销的，请你们不要拿着鸡毛当令箭！！！！

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