我打乒乓球时间长了手上会摩出水泡,有什么办法可以避免?

我打乒乓球时间长了手上会摩出水泡,有什么办法可以避免?,第1张

我的经验:

一般是直拍打法才会手起泡的,我以前也是这样的,主要是食指与大拇指以及食指与中指之间的食指有点痛,现在我将拍子的板面与食指下面接触的位置用裁纸刀削成斜面,并用细砂纸进行打磨打光成圆弧处理,将手把也进行打光一下,现在好了,不再起泡了,当然打多了,手还是在虎口的位置起了一点厚茧。

上火 有很多症状嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但让人难受,而且有损个人形象。那么火气大嘴唇起泡怎么办呢?下面跟我一起来了解一下吧!

火气大嘴唇起泡的解决 办法

如果起泡严重,并伴有其他重度上火症状,若自己或亲友没有相关知识,尽量不要自己处治,或是偏信他人处方,最好及时看医生,求医 用药 才是正道,以免处治不当或是拖延,导致更严重并发症。

一般的上火,可以到药店买点清火药物吃,比如清火片、穿心莲片、青橄榄含片、玉叶清火片、雪叶清火片、玉叶清火颗粒等,价格便宜效果好。

习惯喝凉茶的朋友,也可以喝凉茶缓解上火嘴唇起泡。一些花茶店、茶叶店和 中药 店都有凉茶卖的,买些回来自己泡茶喝即可,也可以到凉茶店买凉茶喝,或是喝灌装凉茶。

上火起泡后,嘴唇往往会出现干痒,有的人喜欢用手抓,结果抓挠导致细菌感染等情况,加剧起泡和裂脓。因此,最好不要用手抓挠起泡的嘴唇,如果抓挠破了,最好去找医生开点消炎药吃。

上火了,在饮食上就要注意避免摄入上火食物,如油炸煎烤类食物,辣椒八角等香料,羊肉狗肉等燥火肉类,少吃火锅和麻辣烫等。

人体上火是缺水的,因此,多喝水能缓解起泡。注意,少喝碳酸饮料和酒精饮料,以及各种人造果汁,这些虽然水分丰富,但往往会加剧起泡。

工作生活环境空气干燥,以及人体受冻,都能加剧人体上火。因此,严寒的秋冬,一旦上火了,最好多穿御寒衣物,少开空调,这样有利于缓解上火。

作息不当也能导致和加剧上火,因此,上火后要保证充足的睡眠,作息规律,不要长期呆在 电脑 电视等电器前。

上火嘴唇起泡的七招快速去火

涂芦荟胶

可以在嘴唇上起泡患处涂抹一些天然的芦荟胶,芦荟胶具有非常明显的杀菌作用。而对于一些长泡处有 瘙痒 、疼痛等症状的患者,芦荟胶抹上去还会有清凉感,对这些不适症状都具有很好的缓解作用。

通常抹上去一段时间后,水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转。而多抹几次就可以消除症状了。记住嘴唇起泡处不要涂抹或粘上一些 化妆 品之类的,否则这些 化学 物质或许会加剧起泡症状。

热敷法

可以在晚上睡觉前还可以采用热敷的方法,用热毛巾敷敷嘴上的泡,这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的 血液 循环,有助于水泡尽快消散。

多喝水

可以说嘴上长泡都是上火攻的,这个时候只要注意多喝水,那么嘴唇上的长泡症状便可得到很好的缓解。尤其现在是秋季,特别容易干燥,如果不注意多喝水的话,干燥的气候就很容易导致人体上火。

强烈推荐多饮蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能可是非常强大的。

饮食清淡

清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上火等情况,同时还具有预防上火的作用。专家提醒一些易上火体质人群,在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物,除此之外还有像梨、大枣、苦瓜、白菜、丝瓜等,这些食物都具有很好的去火功效。

吃维生素c

上火后吃点吃维生素c片后上火的症状就可以明显的改善,当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好,而且还能补充由于上火原因引起的 营养 不良的问题。

用法用量:一次四片(四百毫克),半空腹(维C酸性太大,全空腹怕伤胃)和温开水嚼碎服下(吸收快,见效快) 。

效果:服用后不久肠胃火那种灼热感就没了,而且,维C有增强肠道蠕动作用,所以对 消化 也有好处。

按摩 法

1、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、 便秘 、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

按摩手法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次。

2、太冲穴

太冲 穴位 于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对 肝火旺 盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水 泡脚 约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

3、合谷穴

合谷穴最好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且 中医 讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、 耳鸣 、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可按合谷穴来消消火。

按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以。

药物疗法

如果上火嘴唇起泡症状比较严重的话,请在医生指导下去药店买下列药:

1、红霉素软膏

局部外用。取该药品适量,涂于患处,一日2次。

2、黄连上清片

口服,一次6片,一日2次。

3、牛黄 解毒 片

口服,小片一次3片,大片一次2片,一日2~3次。

tips:除了上述方法外,最重要的是在平时生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同样可以避免上火。另外,在平时生活中还应该避免舔嘴唇,因为唾液中盐分较大,会加重嘴唇的干裂情况。

病情分析:

根据你说的情况患有皮肤过敏,建议使用苯海拉明,西替利嗪,烟酸片,联合服用,

指导意见:

也可用中药治疗紫背浮萍、百部中草药煎汤外洗、建议内服加外用效果最好;


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