具体到羽毛球，这种病和打羽毛球的关系似乎不大。除非你打球前很久没运动了，热身不够，倒有可能造成韧带拉伤，滋味儿也不好受。此外，高温下运动过度可能造成肌肉溶解，比较恐怖
可能得的是腱鞘囊肿.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。
如果你的囊肿包膜较厚，也就是说特别的硬，那我建议你去医院做一下非常小的手术，千万不要自己弄。
资料细细如下：
该病一般多发与青少年或中年。腱鞘囊肿，是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。中医称为腕结筋、筋聚等名。
【病因】多因劳伤或伤后气血阻滞，血不荣筋，夹痰瘀凝结而成。现代医学认为，是滑液由关节囊或腱鞘内向外渗出而形成的疝状物，或是结缔组织内局部胶样变性等因素所致。
【症状】多附着于关节囊上或腱鞘内，可与关节腔、腱鞘沟通。有单房性或多房性，囊内为胶样粘液。外面出现一种发展缓慢的小肿块，呈圆形或椭圆形，高出皮面。初起质软，能触有轻微波动感。日久纤维化后，则可变硬，多无症状，少数按之有酸胀、疼痛或自觉无力感。发于（月国）窝内者，直膝时呈鸡蛋大，屈膝时则在深处而不易摸清楚。有部分腱鞘囊肿可自消，但时间较长。
治疗原则：腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床疗法较多，但复发率高。
1.腱鞘囊肿可以自消，但时间较长。
2.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。
3.非手术治疗：通常是使囊内容物排出后，在囊内注入醋酸强的松龙0.5ml，然后加压包扎，本方法简单，痛苦较小，复发率也低。
4.手术治疗：手指腱鞘囊肿一般较小，穿刺困难；其他部位多次复发的腱鞘囊肿，都可手术切除。术中应完整切除囊肿，如系腱鞘发生者，应同时切除部分相连的腱鞘；如系关节囊滑膜疝出，应在根部结扎切除，以减少复发机会。
手上有个凸起的硬包，可能是因为局部腕关节活动过度，导致刺激以后形成腱鞘囊肿，不排除一些脂肪代谢或者内分泌紊乱形成的脂肪瘤。目前可以自己适当按揉一下。有必要的话也可以选择到医院做一下小针刀或手术治疗。或者配合服用散结消肿胶囊，具体用药谨遵医嘱。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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