1.小米粥：小米具有暖胃、安神、清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食、缓解反胃的症状。
2.菠菜：菠菜中含有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动，有助于排便；菠菜还可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。
3.生姜：生姜中含有能够刺激胃肠道粘膜的成分，能够加速血液循环，促进肠胃消化，祛除寒气，减轻胃寒引起的不适感。
4.南瓜：南瓜含有可以保护胃肠道粘膜的果胶和促进胆汁分泌的成分，可以帮助胃肠道消化，适合胃病患者食用。
养胃的食物还有很多，如红薯、胡萝卜、牛奶等，适量食用对人体有一定的好处。需要注意的是，食疗不能代替药疗，胃病患者应定期到医院进行检查，根据医生的指导采取相应的治疗方法来治疗。
虾肉怎么做都好消化，因为虾肉本身就是易消化食物，很多健身减肥食谱都会有虾肉。虾肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，能有效地帮助补充人体的蛋白质，而且还能帮助补充钙质，对人的身体很有好处，所以老热和儿童都可以多吃一些，除此之外，虾肉可以多用来炒西兰花菜，西兰花种含有丰富的维生素和微量元素，能帮助有效的补充营养，而且跟虾肉一同炒可以将虾肉中的营养很好的释放出来，但是虾肉的营养很高所以高血脂的人最好少吃。
1、虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。
2、腌制好的虾仁加入2小勺淀粉。
3、抓拌均匀。
4、胡萝卜和黄瓜洗净切小丁。
5、锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后即可捞出。
6、另起锅加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生。
7、加入少许盐，加入玉米粒翻炒。最后加入事先炒好的虾仁，翻炒均匀，即可关火。
注意事项：
1、虾仁要想入味，就要事先腌制，加入少许白酒起去腥的作用
2、加入淀粉给虾仁上浆，可以让超好的虾仁口感更滑嫩
3、炒虾仁的时候，时间不要太长，虾仁一变色就铲出，因为后面还有一次翻炒
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