嗜睡一般由睡眠质量差、身体素质降低、药物因素及某些躯体疾病等原因所引起。
1、睡眠质量差：随着生活方式的改变，大多数人会有一些不良习惯，如熬夜、睡前玩手机等，睡眠时间不足，这些不良习惯一般会导致第二天的乏力，犯困。而有些人睡眠质量差，睡觉时打呼、做梦等，第二天也会无力，导致嗜睡。
2、身体素质低:一些嗜睡人员身体素质差，体质虚，尤其一些患有全身性疾病的人如甲状腺功能低下、肺部感染等，早期症状可能就是嗜睡和精神不振。
3、药物因素：一般是指一些药物的副作用，比如安眠类药物，治疗神经和精神疾病方面的药物等，可能会引起嗜睡。
4、躯体疾病：睡眠障碍类疾病如呼吸相关睡眠障碍、特发性过度睡眠等，神经系统疾病如帕金森病、阿尔兹海默症等，心血管疾病如心力衰竭等，呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺气肿等，以及恶性肿瘤等。
希望我的回复能够帮助到您，祝您生活愉快！
一般来说，是由于脑缺氧或脑动脉硬化，脑供血不足引起的。嗜睡不易醒，嗜睡不易醒的表现会引起大脑释放抑制性神经递质，形成恶性循环，越睡越想睡，出血者有腿的同时，还需检查是否有血，可通过发病时的相关医嘱，还需对血常规及血凝时间进行检查。要特别注意口服阿司匹林肠溶片。应多进行体育锻炼，促进大脑中多巴胺等兴奋性递质的释放，从而改善因中枢神经系统功能紊乱引起的嗜睡和不易醒的临床表现，及时就医，详细检查神经科。可以是肝脏问题，会出现皮肤粗糙、食欲不振、油腻、恶心等症状。长期劳累、乏力、嗜睡，要怀疑是否是肝脏出了问题。
饮食要清淡，戒酒。肝脏是解毒的器官，要减轻肝脏的负担，戒酒很重要。酒精对肝脏是一种灼伤，损害较大，所以肝病患者一定要戒酒。长期过度油腻的饮食也会导致脂肪肝的发生，所以要控制脂肪的摄入。贫血最常见的症状是倦怠嗜睡，还可能有头晕、有头痛、耳鸣、头晕、注意力不集中等，虽然现代人的营养已经很丰富，但仍有可能出现贫血的问题。贫血可以补铁，尽可能地去除缺铁性贫血的原因，纠正病因。中药中也有很多可以补血的，如当归、熟地、桑叶、藁本、旱莲草、枸杞、龙眼、防风草、鸡血藤等。
小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。如果大家有什么想法，可以在下面的评论中告诉我们。
空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍,是内源氧缺乏症。
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dc54564e9258d109d2b1a9a1de58ccbf6c814d56"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dc54564e9258d109d2b1a9a1de58ccbf6c814d56?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/dc54564e9258d109d2b1a9a1de58ccbf6c814d56"/>
扩展资料：
相关危害
除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
这种症状起因于呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/瞌睡"target="_blank"title="百度百科-瞌睡">百度百科-瞌睡
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/瞌睡病"target="_blank"title="百度百科-瞌睡病">百度百科-瞌睡病
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
