1、大豆:膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能,因没有受到温度,大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、雌性激素、血球凝集素、皂素、甲状腺肿诱发因子不会被破坏。
2、豆腐:对更年期女性有帮助,女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
3、海带、紫菜等海藻类食物也可以补充雌激素。
4、牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,多吃会刺激雌性激素的分泌。
5、鸡、猪等肉类,尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子、黄鳝、草莓,都含有大量的雌性激素。
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扩展资料:
雌性激素的作用
1、卵巢,直接作用:雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用:雌性激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放,从而间接影响卵巢功能。
2、输卵管,雌性激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
3、子宫,雌性激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。
4、_泡,适量的雌性激素为_泡着床所必需。
5、刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟,并可促使阴道上皮细胞分化和角质化,增加上皮细胞内的糖原及糖原分解,保持阴道酸性环境,以提高其抗菌能力。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E9%9B%8C%E6%80%A7%E6%BF%80%E7%B4%A0/3245755?fr=aladdin#10"target="_blank"title="百度百科-雌性激素">百度百科-雌性激素
SKII、玉兰油、欧泊莱、敏婷、强生、旁氏、高丝枚、林凯、军献益肤霜、艾文莉妖精水、自然堂、显陈粉刺净、泽平安安洗面奶、婵真、雅芳李医生、羽西眼霜(致敏)、可伶可利、欧莱雅美白、自然美、铅笔水磁场A(电视直销中的绝大多数美容产品、低档美容院中的护肤产品都含有激素。
现在的护肤品琳琅满目。护肤品里面,有一些去皱的护肤品会含有少量的雌激素。美白的护肤品会含有汞元素。患者需要根据自己的肤质情况选择合适的护肤品,而且要选择正规品牌,避免一些小产品里面违规添加激素和化学元素。食用后会对皮肤产生毒副作用。还会影响到身体的健康。
第一,使用化妆品后在几小时内或一天内有明显效果,例如皮肤很快变得细腻有光泽或变白等。一般见效快的化妆品普遍添加有雌激素,所以见效快的化妆品要小心购买。
第二,使用化妆品几天后停用,皮肤变得灰暗或起黑斑。出现这种情况的化妆品已经基本可以确定含有雌激素了。
扩展资料:
第一,在购买整瓶化妆品前可以先买个试用装来用。如出现不良状况要及时停用。
第二,购买祛斑、祛皱或美白化妆品时要更加谨慎,因为这些类型化妆品大多含有雌激素。
第三,不买厂名厂址、生产日期、执行标准不完整的产品,化妆品一般都会有备案的,购买时就可以网站查询产品是否通过备案,也能比较放心。
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