煲鸡汤：
步骤：
1.家鸡洗净斩四大块（可随意），入放料酒的滚水锅里飞水过冷河剥去皮备用。
2.当归、党参、圆肉、红枣、枸杞洗净备用。
3.煲里放适量的水，把鸡和药材一起放入加盖大火烧开。
4.用慢火煲60至90分钟，调入盐即可。
鸡汤味道鲜，香气浓厚，营养正宗价值高，尤其是老一点的土母鸡，味道更好，还可以缓解感冒，是很好的滋补品，能提高人体免疫力，还能养肝益气、补血滋阴。但常见的炖鸡汤都是整只鸡下锅，其实吃起来很不方便，虽说鸡汤里比较有营养的是汤，但这样也确实不是怎么好喝，除非是厨艺比较好的人，否则鸡汤不好喝也只能怪自己。首先最好是买老的土母鸡，这种鸡营养更好，清洗干净之后就准备焯水。往往很多人在第一步就做错，难怪后面煮出来的汤不怎么好喝，最好是整只鸡焯水，这样是为了保证鸡肉的营养不流失，但腥味去除掉。焯水的时候可以放一点生姜、料酒或者白酒，去腥效果更好。
焯水之后就要下锅了，下锅前，很多人都是直接把整只鸡下锅炖，其实这样不仅炖鸡汤的时间较长，而且鸡肉的营养比较不容易炖出来。所以最好是切块儿下锅，毕竟在家炖鸡汤不像是在外面饭店里，厨师都会掌握火候。切块儿之后再炖鸡汤也可以直接用中火，不用担心火候问题，就不怕鸡汤难喝了。
最后就是因为切块儿炖鸡汤能更好地让鸡肉入味，毕竟一只鸡，除了炖出来的汤是精华，鸡肉的营养也不低。鸡肉肉质鲜嫩、性温，一般人都能当做补品吃，还有养气血、保护肾脏。但如果是整只鸡下锅，难免味道差，鸡汤也不好喝。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
