每100克雪碧的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
一瓶300ml的雪碧能量为 573千焦（KJ），136.8897 千卡（KCAL）。
思路：参考百度百科雪碧成分表可知：雪碧每100g 能量为191KJ。
根据换算关系：1KJ =0.2389KCAL
由此可得300ml的雪碧能量为 573千焦，136.8897 千卡。
雪碧营养主要包括：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。
扩展资料
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
参考资料来源：百度百科-雪碧
参考资料来源：百度百科-卡路里
第一种：碳酸饮料前面小编就说夏季喝碳酸饮料，可以解暑降温，但是碳酸饮料毕竟是用二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起的，不仅含有糖分，还有各种添加剂。如果经常喝碳酸饮料的话，就会让人越来越胖第二种：功能性饮料功能性饮料是目前最受年轻人欢迎的饮料了，它含有钾、钠、钙、镁等电解质，而且功能性饮料的成分和人体的体液很相似
第三种：果汁饮料果汁饮料也是我们最常喝的饮料了，很多人都认为果汁饮料是很健康 但是也有热量
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