想怀孕同房后要怎么躺，想怀孕应该怎么同房_备孕

睡觉对于人的身体健康来说当然是特别重要的一件事情。就算是准备怀孕的人，在睡觉的时候同房的时候做爱的时候怎么躺也是需要人们好好的研究一下的。毕竟睡觉的时候受精卵更容易着床嘛。那么想怀孕同房后要怎么躺呢?

想怀孕同房后要怎么躺

在同房后，其实女性可以选择在臀部放一个小枕头，使臀部的高度高于腰部，可以防止精液流出体外。然后在床上大约躺半小时到2小时左右，这样的话受孕机会会高一点。另外，建议在同房时，男性不要急于起来活动，最好是平躺几分钟后再活动比较好。为了提高受孕率的话，建议在排卵期也要控制好同房的次数。如果同房过于频繁的话，也是会影响精子和卵子的质量及数量，从而降低受孕的几率的。但是也不易过少，因为如果次数过少的话，一来不利于夫妻之间的感情，二是不利于精子在卵子的存活数量。

空气宜保持清新，不宜去人群较多的地方，以及污染严重的地方。如果是已经怀孕的话，有害的气体是会经过子宫传达给胎儿，这样就会很容易导致畸形胎儿出现。保证足够的休息时间，避免熬夜。如果女性的休息时间过少，整天处于疲劳的状态，则也会导致身体虚弱，是不利于怀孕的。

一般在排卵期同房的话，受孕的几率会比较大，而且同房的时候在臀部垫一个枕头的话，也可以帮助受孕哦。排卵日的前4天和后5天就是危险期（排卵期）。容易怀孕。建议：到三甲医院治疗提高受孕率，建议你采取男上女下姿势，同房后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头防止精液外流，也可增加受孕的机率，性生活过于频繁也可能影响受孕的。

到公立医院治疗提高受孕率，如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。同房的最佳时间是下午5-7时。

如何提高睡眠质量

我们在睡觉前可以去跑跑步、做做健身或者有氧运动，而且晚上最好不要吃的过饱过咸过撑，因为咱们在躺下睡的时候我们的胃肝脏等内部系统也要休息，如果你吃的太饱了夜晚肠胃仍然在工作，可能会让你翻来覆去、失眠梦多等现象。自己的睡眠自然也就受到影响。所以我们可以通过运动、做家务等方式让自己的身体放松下来，这样才能有个好的睡眠。

睡前喝一杯热牛奶。牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中过剩的兴奋细胞，让身体可以进入一个休息的状态。而且热牛奶也会让我们的体温升高，在喝下一杯热牛奶后，我们的体温会从高慢慢恢复正常，这个过程睡意也会越来越浓。

当然还有一个最重要的因素是光线。科学表明在黑暗环境中，体内会开始分泌褪黑素，然后我们就会萌生睡意。所以，如果是白天你可以选择一个好的遮光窗帘，如果是晚上，就把卧室里的电器或有光亮的全部关掉。达到最佳睡眠效果。或者在房屋的装修风格做些好的筛选。被子等床品多用纯棉柔软的。其次就是室内的温度，要经常通风，半夜冻醒或热醒肯定是影响睡眠的。

怎么样才可以增加受孕机会

怎么样才可以增加受孕机会，有很多的夫妻在结婚之后，很难怀孕，导致夫妻备孕失败的原因有很多，可能是因为没有利用好技巧，下面我为大家解答怎么样才可以增加受孕机会，一起去看看。

怎么样才可以增加受孕机会1

1、注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

2、计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

3、选择最佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

4、性交后仰卧

性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

5、放松享受过程