特色美食这东西算得上难以形容的，基本都看我们主厨是如何的发挥了，到目前为止都还没哪种美食是让国人伤心的了，大部分风格迥异，味儿也都不一样，因此中国菜还很非常值得我们骄傲，而且敢英勇交给老外看的东西！
而和我们邻近的日本，和我们的饮食搭配还是有很大的不同类型的，除开大伙儿都是吃大米饭以外，别的吃东西的类型好的经验做法完全不一样，可是他们却喜欢和我们较为，也不知道该比什么，令人一头雾水了！而近日甚至有网友发现了一个事儿！
那便是中国人与日本人是拿白米饭来当成自己的正餐过来吃的，但是有一个差别，日本人在早饭起就吃米饭了，可是中国人早饭其实很少吃，基本都是吃一些其他类似汤粉炸油条等东西，这为什么会这样呢？
白米饭，在亚洲的位置肯定无法撼动，在中国人与日本人心目中的，大米饭是实至名归主食。一碗冒着热气的大米饭，不但能果腹我们自己的腹部，还可以发放给身体充沛的的碳水、发热量和糖份。大家从大米饭中摄入营养成分，而且紧紧围绕白米饭研究出各种各样小菜。往往中国和日本的饮食文化这般丰富多彩，坚信一定有大米饭的助力。
日本人多么喜欢吃米饭呢？从早饭逐渐，他们便开始吃大米饭。在日本的早饭中，日式早餐一定有一碗热腾腾的白米饭，鸡蛋、纳豆激酶、木鱼花、酱油是熟客，一碟腌渍凉拌菜是下饭食。到了中午，日本人又可用一颗酸咸的青梅来下饭菜，方便中的大米饭塞得满满的。或者去超市买三角饭团、寿司店。到晚餐时间，一碗白米饭配咖喱酱又可以解决一顿饭。
但中国，早饭是大米饭的现象却不多见，更多的人更爱吃白稀饭配萝卜咸菜，并非吃大米饭，而白稀饭在日本则是患者才吃的东西。为何2个将大米饭做为正餐的大国，当面对大米饭时拥有完全不同文化艺术呢？这还得从中国的早饭逐渐谈起。
中国的早饭极其丰厚，估且不说最常见烧饼油条、豆腐花小笼包、馒头花卷这些早饭，便说各地特色的早饭，说上三天三夜都能不带重复的。北方地区早饭豪放量足，内蒙古人二两牛肉稍麦就可以让一个猛男吃撑，北京人豆汁儿焦圈能让你退避三舍，天津人煎饼是一种食用方法，嘎巴菜又是一种食用方法。信阳人的大脑营养全面，只有急着五六点的冷风去排长队才能吃到。
主食主要是碳水化合物。碳水化合物转化为脂肪非常快速，相对于其它的蛋白质或者是各种营养元素，转化为脂肪所需要消耗体内的能量最少。所以建议用户都不吃主食，也就是忌碳水可以达到迅速减肥的效果。
单纯的严格的禁食并不一定能达到很好的减肥、塑形的效果，反而会引起身体的离子紊乱。建议在进行适度的忌食的同时要进行好体育锻炼，也就是增加能量的消耗，这样就会达到非常好的减肥、塑形的效果。
扩展资料：
注意事项：
需要注意不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。因为蛋白质分解之后会产生大量含氮废物，不但增加了肝脏和肾脏的负担，还促进大肠中的腐败菌增殖，影响肠道微生态平衡，增加罹患大肠癌的风险。
需要注意主食吃得少，碳水化合物摄入远远不够满足人体需要，会导致体内重要物质的匮乏，如葡萄糖减少就会导致大脑思维活动受影响。
参考资料来源：人民网-不吃主食减肥 减得快反弹更快
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