淘米水护发秘诀
用淘米水发酵的沉淀部分洗头或在淘米水中滴几滴醋洗头。
把糯米的淘米水一直存起来，存的时间越长，越浓越好。淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑。在中国的南方，糯米的油性比大米的大，营养要比大米的丰富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。如果是生活在中国北方的人，用大米的淘米水就可以了。有一个非常关键的步骤就是让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就变成弱酸性。弱酸性保护头发，碱性伤害头发。如果怕麻烦的话，也可以在淘米水当中滴几滴醋，作用是一样的。
功效：去污、养发、乌发。
柠檬汁护发秘诀
清水里滴几滴新鲜柠檬汁。
用柠檬汁兑水洗头可护发。因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力，用过之后有一种非常清爽镇静的感受，非常的舒服。护理完继续按摩头部，让它充分吸收，这样效果会更好。功效：营养、滋润。
大家好，由于各种原因的影响，很多女性，乌黑的秀发上，慢慢都冒出很多白发，而白发，对于爱美的女性而言，可以说是大敌，要想，解决白发的问题，首先，一定要搞清楚原因，然后，进行针对性的治疗和预防，才能让自己拥有一头靓丽的黑发。越来越多的女性，长白发的原因，她不外乎这几个
第一个就是，过度熬夜，一旦，过度熬夜，她的内分泌，必然会失调，然后，体内各种激素，也会异常，导致，头发生长受到移植，并且影响到头发的营养供应，从而，出现脱发白发的问题。
第二个就是饮食不当，很多女孩子，一旦体重超标，它就会采取，过度节食的行为减肥，比如，只吃一些蔬菜和少量的水果，就会导致，体内营养物质缺乏以及的贫血，影响到头发的血液供应，肾病，就会出现过早的白发，头发干枯，以及脱发等等问题。
第三个就是情绪不稳定，现代女性，所承受的压力非常大，不但要在公司里面打拼，还要承受来自像情感生活等各方面的压力，一旦压力过大，就会引起各种负面情绪，就会导致肝气瘀滞，或者肝火旺盛，久而久之，体内气血不畅，致使肝肾功能下降，也会出现白发现象。
第四个就是久坐不动，女性，一旦长期久坐不动，她整体气血流通就非常慢，从而会影响到肾脏的供血，而中医认为，肾藏精，精生血，肾精化生血液方可以营养毛发，而肾精化生元气，才能够促进毛发的生长，一旦细血不畅，必然会导致肾血不足，导致头发过早花白。很多女性，为了解决白发问题，她到处求医，甚至寻找各种偏方，但是依然无济于事，因为中医讲究辨证论治，如果症状都不清，就盲目用药，反而会有其他的副作用，毕竟，是药三分毒，好了，今天的内容就分享到这里
引起少白头的原因决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
不过可以多吃芝麻糊哦~~~很多人试了，效果蛮好的
黑豆也可以
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