水果为什么要饭后半小时再吃?

水果为什么要饭后半小时再吃?,第1张

饭后不能立即吃水果,这是因为吃完饭以后就会给胃肠带来很大的负担,需要慢慢地消化肠胃里面的食物,如果这时候再吃水果,就会增加肠胃的负担。同时如果饭后立即吃水果,会引起胃痛,胃胀甚至呕吐等现象,建议是半个小时或一个小时以后再吃水果。

1、吃完饭以后肠胃要消化,立即吃水果会影响肠胃功能

我们吃完饭以后,胃肠要消化这些食物,如果立即要吃水果,水果堵在了食物上面,就会产生过多胃酸,因为水果会要发酵,所以可能会引起一些不适的反应。有的人不注意身体健康,长期都是饭后立即吃水果,就会增加胃肠蠕动,同时有可能会得上慢性胃肠炎,最直接表现就是有的人口臭,有一部分原因就是因为饭后直接吃水果造成的。饭后马上吃过多水果,会造成血糖浓度迅速增高,增加胰腺负担,同时会阻碍甚至中断体内消化过程,减少某些营养素吸收。

2、水果是粗纤维的东西,如果吸水以后就会增大这些食物的体积

我们饭后吃了水果以后,就会在胃肠里吸收了大量的水分,就会使这些物质体积增大,就会增加胃肠蠕动,这是为增加饱胀感对于胃肠压力过大。同时如果这个水果是不太成熟状态,就会使淀粉含量增加,就会造成不太容易消化状态。饭后如果立即出吃水果,就会阻滞在胃里,水果因为很容易腐烂而产生气体,所以在胃里停留时间过久,就会引起腹胀、腹泻。 因此饭后吃水果立即吃水果是不太合适的,一定要在半个小时以后吃,最好是在1~2个小时以后吃。

自己的健康自己负责,不要过度消遣你爹你妈给你的身体健康,吃自己身体老本只能是把自己给害了。饭后半个小时再吃水果,不会把你馋死,你的肠胃会保护得更好。

问题分析:

您好,根据您所叙述的患者的症状和表现及检查结果分析考虑没有实质脏器的问题。可能是精神方面的问题。

意见建议:

建议患者需要到医院精神科进一步咨询和检查,根据患者的检查结果再对症治疗。


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